腰痛がすっかり復活してしまい、
掃除機がけを 家中 する事が出来ませんでした。
脊柱管狭窄症がもっとも酷い頃には
掃除機がけは、十日に一度程度で、
長毛種であるパピヨンの抜け毛
私の おびただしい量の抜け毛
その他、洗濯物が部屋干しのためのホコリ
などが絡み合って
そこら中にフワフワしていました。
あまりにも
頭の中の生活イメージとは真逆の現実に
日々 うちのめされていました。
最低限の、さらに最低限の事しか出来ない専業主婦。
たくさんの持病
ホルモン枯渇
ガチの不眠症
家族の問題が次々と襲うストレス
しかし
腰痛が無くなっていた時期には
まだ、
得意の気力を振り絞って
人並みのことは
やっていました。
しかし
腰痛復活 という
決定的なダメージが追加されたあたりから、
もう、絶望感でいっぱいモードになりました。
しかし
幸い、夫はまだまだ悔い改めたまま
優しいモードが続き、
毎晩 ガッツリ飲んでいた眠剤（ワイパックス10mg）、加味逍遙散、抑肝散陳皮半夏、
メラトニン10〜20mg、ＤＨＣゆったり、
パッションフラワー、
などを飲む日が
３日か４日に一度にまでなり、
それに伴って
とてもゆっくりではありますが、
家事、一日一回の坂道ウォーキングが出来るようになっています。
（腰痛がほぼ完治に見えた時には、坂道ウォーキングを一日三回プラス、一日置きのスロトレ）
人生は
あれもこれも全て絶望的
ということは ないようです。
感謝しています。
さて、
ようやく、昨日から
簡易スロトレを再開しました。
簡易バージョンなのに
辛い！！
苦しい！！
驚きました。
続けていた時には
本格的バージョンを、
しかも１.５倍の回数
こなしていたのに、
習慣を崩して
ブランクを空けてしまうと
人の体力、筋力というものは
こんなにも
速やかに低下してしまう
ものなのか…！？
という事実を
突きつけられました。
昨日は
久々のスロトレを頑張ったせいで
身体が興奮したようで
また夜間は覚醒モードになり
ガッツリ薬を飲んで寝ましたが
今朝はなんと、
屈むことも、
普通に靴下を履くこともでき、
希望が見えて来ました。
こういう身体で生きていると、
当たり前のことが
当たり前ではなく
薬無しで眠れた✨✨✨
靴下が履けた✨✨✨
掃除機をかけられた✨✨✨
という事くらいで たまらなく幸せなのです。
なんというか…
こういう人生もある
ということです。
大規模修繕の足場が邪魔（笑）