ミネラルは
有益なものが 有害なものを排出させるので、
有益なミネラルを補給する事は欠かせません。
が！！
ミネラルは無機ミネラルが主流となって
サプリとなっております。
ドロマイトや鉱物から取られたものです。
硬度の高い水にも含まれています。
それが健康に悪い
（短期的には良い作用をするように見える）
という事が次第に明らかになってきました。
人間は、
植物が無機ミネラルを有機ミネラルに変換してくれたものだけを、本当に、副作用なく、完璧に身体に役立てることが出来る
ようになっているのです。
時として追跡調査が明らかにするように
サプリメントを飲んでいる人の方が短命だと言われていますが、
それは、無機のサプリメントではないでしょうか。
また、ビタミンの過剰摂取もサプリメントでは起こりやすいのです。
ですから、ケイ素を含むミネラルを補給したい場合には、スギナが一番です。
ママ花さんは正解です。
また、マルチミネラルのサプリはドロマイト由来がほとんどですので、それを避けて
モリンガや、スピルリナ
といった、ほとんどのミネラルと、豊富な葉緑素を含むサプリメントにされた方が良いのです。
ただ今、サイト全体２５%オフ中です✨
無機ミネラルでも、石油由来ビタミンでも、
オメガ３でも、
（オメガ６の過剰の人は特に）
一時的には、不足が激しい場合に効いてしまいますので注意が必要です。
長期的に見て安全かが身体で分かるまでに
下手すると数十年かかる場合もあります。
（かなり大きな結石になって、発見されるまでには時間がかかる）
それにしても
ケイ素（シリカ）は大切ですね♡