医食同源 を馬鹿にしてはいけない。
軽く見てもならない。
「身体は食べた物のお化けだ👻。」
と面白い表現をした人がいるくらいだ。
化学調味料を極力やめただけでも これだけの健康改善効果がある。
実は…
かんみさんからのマツジュンさんのブログ中にある、内海先生のアドバイスにも驚いた。
内海先生のアドバイスがいくつもある中で、
私が徹底的にやれていないことは、
２つだけだった。
それは、
砂糖の完全排除と、
チェーン店での外食を一切しない、
という２つだ。
砂糖は、極力減らす というレベルだし、
チェーン店は、スシローが好きなのだ（笑）
それでも、
なんと、他の要素は皆クリアしている。
あぁ、だからだったのか…
私ほど病気の問屋は希有な存在だと言えるほどだった人間が、
今は、同年代の中では見た目、中身ともにトップレベルで若く（シワなし、白髪無し、血液検査はやや高血圧気味、薬を飲むレベルではない のみ。）
癌や、慢性疲労症候群、膠原病まで克服してしまったのだ。
ガチガチに健康的な生活をしている訳ではない。
あくまでもユルく実践しているだけだ。
それでも身体はここまで変わった。
あなたはこれを信じるだろうか（笑）
やらなきゃ損だと思わないだろうか。
かんみさんからの 猫ママさんも、なんと私並みの変化を体験した いわば同士だとわかった。
自分を病気にするも健康にするも、
ただ、認識と実践なのである
という生き証人は たくさんいる。
この子とずっと一緒にいるために…
私は病気にはならない。