母系遺伝。
母親が、ミトコンドリアを伝えるなんて、責任重大ですね。
遺伝の不思議なところに、
「後天的に」獲得した特質も伝える と言うものがあります。
だから、
人は生活環境でこれほど個性が生まれたのですね。
さて、イブさんたち、
ミトコンドリアを活性化致しましょう。
それには、
筋肉を鍛える事が大切です。
程よく、で良いのです。
時間がなければ、スクワットと、肩甲骨のストレッチ
だけでも大丈夫🙆♀️です。
スクワットは、
私が常にイチオシする
スロトレ にも含まれているので、スロトレは素晴らしいです。
さて、
同じく素晴らしいのが、
「ながら」でも出来て、苦しくもなんともない、
ゲッタマン体操
です。
肩凝りにも、著効があります。
ゲッタマン体操で動かすエリアにある、褐色細胞。
褐色細胞を刺激すると
ミトコンドリアが活性化するとわかっています。
これからの寒い❄️時期には
血流も悪くなり
凝りが発生します。
その予防にも、ぜひ！
あなたのミトコンドリアは
子々孫々まで影響します。
イブさんたち
頑張って👍♡
今日の有機野菜たち✨✨