昼間に一度睡魔が来たりしないだろうか？
今日は、それが来た。
しかし、いつもの悪い癖が出た。
読みたいブログや、インスタやLINE、gmailや
メルカリや、iHerbのチェックが面白くなってしまい、横になっていながら、
眠気の波を やり過ごしてしまった。
たとえ、５分でも
その眠気の波に🌊乗って 寝てしまえば
一日を二度 使えたのだ。
ごく短い昼寝にも
とても価値があると分かっている。脳🧠も身体も、スッキリと
リフレッシュするのだ。
いったん その波を🌊やり過ごしてしまったら、
もう、二度と その波は来なかった。
逆に
iPhoneを凝視📱して 眼は疲れ、アタマも疲れた。
だから、やっぱり５分でも寝たいな
と試みたが、ダメだった。
どんよりした状態で、今から午後の諸々をする。
あの波を🌊捉えていたら…
と 自分が馬鹿だとつくづく思った。
昼寝ならまだいい。
時には、
夜にも、これをやってしまう。
まだまだ早い。
まだまだ読みたい、書きたい。
だから、この眠気は吹き飛ばそう！
すると、もう波が🌊やって来なくて、ほぼ徹夜になった事もしばしば。
やりたい事を我慢するのと
眠気を我慢するのと
どちらが大切なのか。
身体のリズムを尊重するのと
アタマの欲求を尊重するのと
どちらが大切なのか。
もう、わかったはずだ。
私はバカだった。
今夜からは、
同じ失敗はすまい。
