２つのステップ。
それは、
①溜め込んだ脂肪を分解する
②その脂肪を燃焼する
です。
両方とも、急激に行うことには リスクが伴います。
崎谷先生によると、急激に分解（極端な減食などで）された脂肪（これを、リポリシス という）は、植物油と同じプーファとなり、病気の場（シックネスフィールド）を作る
とあるからです。
イメージ出来るのは、癌の末期で骨🦴と皮のように痩せて、食べられなくなった人が悪液質と呼ばれる最悪の 体内が汚れた状態になることから
分かります。
必要なのは、分解された脂肪が、血中遊離脂肪酸として漂っていることなく、
分解されるそばから
ただちに燃焼されること
が、最もヘルシーで、理想的で、
ゆっくりではありますが、
確実にダイエットに繋がるわけですね。
理想的には、月に１キロ程度と言われています。
それでも、一年で１２キロ落とせますね。
さて、お待ちかね、
①の、脂肪分解作用が確認されている食べ物とは？
それは、
りんご酢🍎と
プアール茶と
パイナップル🍍
となります。
（抜粋はお借りしました）
こちらが一番良質です。
（抜粋はお借りしました）
こちらは有機栽培のプアール茶。
お茶ほど有機栽培にこだわる必要があるものはありません。
（抜粋はお借りしました）
実は 以上の３つは
なまじ数千円もするダイエットサプリよりも
数段 実感できる食べ物、飲み物なのです。
しかも！！
これらすべてが
いかに作用が強力か
がわかるのは、
空腹時に摂ってしまうと
胃を痛める場合がある
という事からわかります。
痛みや吐き気が起こりますので、食事と一緒または食後に摂るべきです。
りんご酢の適量は、毎食後に10ccを１０倍に薄めて100ccにして飲むだけです。
プアール茶は、なるべく濃く煮出したものを、
食事とともにチビチビ飲むだけです。
やはり、小さな湯飲みに一杯程度で。
パイナップル🍍は、夕食後のデザートとして食べるのがオススメです。
さて、
脂肪分解が これらで叶うとして、
分解するそばから燃焼してくれる成分のサプリとは何でしょうか？
続きます。
こちらは、
近くのスーパーに置いてあるのですが、他には扱いがなかなか無い、レアなりんご酢🍎です。
かなり体感できるりんご酢🍎です。
見つけたら買いですよ。