やはり、腫瘍を作らない癌とも言われるサルコイドージス という難病を克服して、
とても華奢な身体で９０まで来られた、
というのも、健康オタクの賜物ではないかと感じています。
父を見ていると、
克服してからは そこそこ強健になり、あらゆる種類の作物を自給自足していました。
まだ運転もしているんですよ。
私はホントに、
何にでも興味を持ち、まずはワクワク試してみる父が大好き❤なんです。
そのＤＮＡを受け継いでいるんですね。
１１円スリッパもそうでしたが、これも父が本を買って実践していて、勧められたんです。
そりゃあ簡単。
気付いた時、着替える時、などに1分くらいあれば出来ます。
軽く握った両手の拳で お腹、脇腹、背中をこするだけ。
正しいやり方は、やはり中古本で良いから見て欲しいんです。
ブログでは伝わらないので。
これもかなりの効果があります。
やらなきゃ損、くらいの。
肝心かなめ
とい言いますが、
肝腎かなめ
とも言いますね。
腎→腎臓のみならず、生命力を表しています。
腎が衰える すなわち老化です。
オシッコの勢い、キレが悪くなり、夜間頻尿になり、老廃物の処理も遅れます。
真面目に実践していた時は
かなりこれらが改善したのを
忘れていましたが、
自らこのシリーズの記事を書いていて、
あーそうだった！またやらなきゃ！
と 本気で思いましたよ。
今まで紹介した健康法は、
どれも簡単で、ついでに出来るし時間はかからないし。
全部合う人ばかりじゃないかも知れませんが、
一つや二つは大ヒットするはずです。
ぜひ、健康は他人任せにしないで、自助努力をなさってください。セルフメディケーションの時代ですよ。
医療費の破綻は
さらなる増税や、保険料の値上げという形で
生活を圧迫するのですから、
病院通いの🏥時間や大金を浪費しないように、
一緒に頑張ろうじゃありませんか！
車の後部座席の足もとで、
ボクも元気にしてるよ！