それは、
この虚弱ッキーでも ４０代くらいまでは 暑さに強かったなぁと。
室温３４度くらいまでは、エアコンをつけていなかったし、
汗を💦拭き拭き 動き回っていました。
それでクラクラフラフラしませんでしたし、
汗と共にデトックスするのか、
シャワー🚿を浴びれば 前よりスッキリした感覚になったほど。
それが、
やたらと暑さに弱くなってきたのが５０代後半あたりから。
若いと暑さに強い！
ということは、
何かが暑さに強い弱いを決めているはず…
と考えていたところ…
ある事に気付いたのです。
抗酸化力ではないか？と。
水はボルヴィック。
常健塩は、おもに料理に使っているのですが、塩水に使うのは最近これにしています。
この塩は硫黄臭が強いので、料理には不向きです。
クセがまったくない常健塩は料理にピッタリなので、使い分けしています。
この塩水と、
こちらを 取り入れる事で、
抗酸化力を失っている虚弱ッキーでも、だいぶ熱中症🥵になりにくくなりました。
ココナッツウォーター🥥
です！
これ、今年初デビューなんですが、長女に勧められて始めてみました。
飲んだ感想は、
天然の経口補水液だわ💖
ということ。
水に少しの砂糖と塩を入れたのが経口補水液 ですが、
これは人間が調整した経口補水液ではなく、天然の経口補水液。
染み渡る感覚。
暑い地域の🥵💦😵飲み物だけあって、暑さに抜群の効果！
そして、おそらく抗酸化作用があるのでしょう。
熱中症で亡くなるのは、ほとんどお年寄りか、身体が弱い人。
つまり、抗酸化力が無い人です。
暑さに弱い
というのは、すなわち身体が弱い、という図式だと やっと分かりました。個性ではないんです。
熱中症に🥵なりやすくなった→抗酸化力を失ってきた
というサインだと うけとめて、
それを教訓に対策をしないと
抗酸化力を失うことによる、他の様々な疾病のリスクも高まって来ましたよ、
という事を教えているんだなぁと、
この事をキッカケに
考えてみました。