食べなければ４０日
飲まなければ３〜５日
吸わなければ３〜５分
空気と水が 日本有数の、こちらに来ると 体調と思考までが変わるのを感じています。
横になってしまい、すみません（笑）
マイナスイオンと、フィトンチッドに満ち溢れる 散歩道。
ウグイスや、たくさんの野鳥が 澄みきった声を聞かせてくれます。
見ることは出来ませんが、
体内のソマチッドが 生き生きしている事でしょう。
塩水で、トイレ🚽が無臭になりつつありましたが、こちらでは
さらに無臭に。
昨日はガッツリ肉を食べたし、緑の野菜は🥬摂らなかったのに！
ありえません！
こちらにも置いていて、塩水生活以前には すべてを飲んでいたサプリたち
↓
↓
いまや、
飲むと 調子が悪い！
のです。
こんなに場所をとるから、困っていたんです。
ステルナ星人が、普通なら、
「金出して買ったんだろ！😾捨てるなよ！」
と言うはずが…
「いいんじゃないか？」
と！ つまりは、塩水で別人になりつつある私を観察して
の その言葉
というのが 真実を物語っていませんか？
さて、
問題は、誰もが空気の良いところに住めるわけではない！
というところです。
が！
解決策はあります。
それは、
かなり空気の悪い都市部、ごみごみした住宅地であっても
早朝にかぎっては！ 空気は澄んでいて、マイナスイオンが多い！
という事です。
早起きは三文の徳
というのは、その意味も 含まれているに違いありません。
早朝５時から６時半くらいまでの間に、近所を散歩する🚶♂️🚶♂️🚶♀️
のはいかがでしょう。
胸いっぱいに 深呼吸できます。
大都会だろうと、ごみごみした住宅地だろうと！
その健康効果は
その日一日中続きますし、
毎日続けたら、転地療養に近い効果を得られるはずです。
早朝５時から６時半くらいの間に１５分も歩けば十分です。
早い時間なほど、空気の澄み具合は違います。
これを実行しようとすると、
否応無く早寝の習慣がつきます。
宵っ張りの 朝寝坊
などという 現代人ならではの悪しき習慣を抜け出せない人に
健やかなシニアライフは 訪れることは期待できないと
感じています。