尾籠な話ではありません。
人間て、出すと入れるを同時には行えないですよね。
トイレ🚽で、
出しながら食べる🌭
って、不可能では無いけれど、
やりたくないですよね。
カラダも、それが分かっていて、
入れる作用と、出す作用は、調節し合っているようです。
溜め込んでいる時は、出ない。
溜め込むのをやめて、入れるのを控えると、カラダって、出す作業を始めるんですよね。
これ、理屈じゃなくて、体験なのです。
体力の配分 というか、
そういうのが あるのでしょうね。
カラダって、
あまり入って来ないから消化吸収にエネルギーが必要ないや、
じゃ、溜め込んだ毒素を出す方にエネルギー使おう！
と、分かるのでしょうね。
細胞ひとつひとつに、意識がある、という意見があるくらいですからね。
さて、
ひとつ追記なのですが、
前記事に書いたように、私は水分を減らしました。
が！
それまで、摂り過ぎていたものを
普通の量にした
までのことであって、
普通の量を飲んでいる方は、参考になさらないでくださいね。
それで、１日あたり、水や飲み物として摂るのを
３リットルくらいだったものを 今は１，５リットルくらいに抑えているのです。
しかも、毒素をどんどん排泄するのに効果的なのは、キレイな水を飲む事。
あとは、ハトムギやドクダミや、ヨモギのお茶を２〜３杯。
賛否両論あるかもしれないですが、
日本の水道水は、安心して飲める と考えられていますが、強い強い塩素によって急性毒性が無くなっているという意味で安心
という事であって、
水の汚れが深刻化するのに比例して、塩素濃度は引き上げられるいっぽう。
さらに、放射性物質、農薬などにも汚染されていて、逆浸透膜式の設備でなければ除去されていない。
簡単に言うと、
慢性的には日本の水は安心ではない
のです。だから、そういう水ゆえ、デトックス効果が少ないのです。
澱んだ川をキレイにするには
清水を流すのが一番ですが、
澱んだ川に 汚水を流しても なかなかキレイにはならないのと同じです。
せめて、国内ならば、富士山付近の地下水や、
養老の水など。
出来れば、クリスタルガイザーや、ボルヴィックなどを飲むようにすると、
驚くほどデトックス作用が起こるのがわかります。
つまりは、
水さえも、量より質！
と分かった次第です。
水に関して、
ミニマリストを目指す身として、
もう一つ 感じた大切なことがあります。
続きます。
売上金での買い物を楽しんでいます。
モットーは
３つ断捨離したら、一つ買う
です。
ひたすら断捨離は、どうも、私には合いません。