こんにちは
本日のブログを担当させていただきます
2年水谷瑠那です。
今日はポカポカしていてとても良い天気ですね🌱
学校近くでは菜の花や、白いお花が満開に咲いていて、見る度にまだ桜咲かないかな〜と思っています。お花見の季節が待ち遠しいです…🥺🌸
おすすめの桜の絶景スポットとかあれば教えてください👂🏻"
それでは本日の練習になります。
スイム組とウエイト組にわかれて行いました！
スイム組
人数は少ないですが、元気に頑張っていました！！
叶枝①、環さん③、あい①
なにかのポーズでしょうか✌🏻✌🏻✌🏻
ウエイト組
桃子さん③、明里①
岩手組です❄️
みなさん、しっかりと筋肉に負荷をかけて追い込めていました🏋🏻♀️
ウエイト後は、パワースイムで最大限に出し切りました！！
最近、私はドライトレーニングやウエイトトレーニングをしっかりと取り組むようになってから、水中での水の感覚の変化に驚いています。
また、今まで全然足りていなかったんだなと気付かされ、情けない気持ちになります。
体幹が毎日しっかりと締まっているので、軸がぶれずにとても楽にはやく泳げるようになりました。
そして体軸、4泳法の泳ぎの繋がりを感じて泳げるようになりました。(感覚としては本当に頑丈な串にぶっ刺されています笑、それが前傾後傾、回転するのみ🍢)
今までどう泳いでいたのだろうと言いたくなりますが、下手くそだったのでしょう。
ストロークも自分の力の入りやすいところでかけている感じがあり、その分効率よく泳げています。
さらに推進力を高めれるように試行錯誤もしていきながら、楽に最速をめざしていきたいと思います。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました！
次は桃子さんです🎀
