こんばんは🌝
本日のブログを担当いたします、3年髙橋環です。
本日はクリスマスですね🎄🎅🏻
ですが！今日から4日間の校内合宿がスタートしました🎁
全員では無いのですが、皆んなと過ごすクリスマスは楽しいですね！（合宿ですが）
それでは本日の練習です
AM
オフ明けなので最初にバランススイム
200*15本プル（Fr）
制限はベスト+30~10まで行いました🔥
（写真はありません😓）
パラシュートをつけて
5分S4
6分S3
7分S2
8分S1
（合計26分）
躍動感ある写真集です📸
お顔を隠してるのは誰でしょうか🫣
パラシュートで26分の旅に出る前の笑顔^_^
最後にドリルで、Frの呼吸とキャッチのタイミングを整えて終わりました！
PM
キックでラストスパートの練習🔥
25m*12*2set
立ち幅跳び→ターンスタート→25m hard→足をつかずにプールサイドへ上がる！
楽しそうに飛んでいますがとてもキツイです´д` ;
練習後にはミニクリスマス会でプレゼント交換をしました🎁🌀🎁🌀
とても楽しかったです🎁🫶🫶
年内の練習あと3日、体調管理をしっかりして頑張りましょう✊✊
次のブログはリナです！
