こんばんは
今日、練習後お話しする時に、
推しのドーム公演がある、3月までに「開脚を180°開いて、べたーっと前につくようにする」と宣言しました
本日のブログを担当します、2年赤木鈴望です。
本日の練習
balance swimをしてから、
pullはIM祭り
400→300→200→100→100→200→300→400
そして、kick
10s wall kick→push→flip→10m hard×6
最後は、swimで25×10×4
hardの本数とcycleをset毎にchoice
右手が水面から出るのはアウトです。
down中に練習。出来るようになったかな
ターン側の床がどのくらい濡れているか、
コーチが撮ってくださった写真を確認中
犯人は誰だったのでしょう
明日は美空さんです。お願いいたします
