こんばんは。
本日のブログを担当させていただきます
池田爽花です。
気温が上がったり下がったりして体調を崩しやすい時期なので、皆さん体調には気をつけましょう。
それでは本日のメニューです。
AM
Baのドリルをやりました
手を挙げて姿勢が沈まないように意識しました。
沈んだらどうしたら浮くのかを考えてそこを意識して練習しました。
PM
午後は400IMのブロークンをしました
400×3セット
1.＋20秒
2.＋15秒
3.＋10秒
A50.100×3.50
B100×4
C50.100.150.100
2人1組のペアを組んで計り合いをしました。
練習後もみんなで教え合い〜
優香は誰にバックを教えてるのー！？
お笑い担当のお二人？？笑
いつもみんなを笑かしてくださります！
明日はオフです。しっかり休みましょう。
次のブログはあいです！！🐵
お願いします！
