こんばんは。🌛
本日ブログを担当致します、
二十歳にもなりガチャガチャハマり中の3年佐藤優です。笑
不安定なお天気が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
突然ですが皆さん、【ポケモンスリープ】というアプリをご存知でしょうか？💤
枕元に置いて寝るだけで、睡眠時間や睡眠の質をを記録・計測してくれる凄いアプリなんです。
また、毎日計測を続けることでポケモン達の寝顔を集めることが出来、それがとても楽しくて...
私達3年生をはじめ、瑠里さんや怜奈さんも現在このアプリを通して睡眠に(笑)夢中になっています
(↑こんな感じでリサーチできるんです！可愛ぃい)
インカレももう少しなので、ポケモン達の可愛い寝顔を観るためにも良い睡眠を取ることを心がけていきたいと思います。
皆さんも是非インストールして、睡眠リズムを整えることに役立ててみてください
それでは本日の練習内容に入ります。
˗ˋˏ 啓介さんブロック ˎˊ˗
AM
50×4×2 1'00 goodstroke
50×4×2 1'00 Des
PM
broken×3
アカリさん(名前)①の感想
PMのbrokenでは人生で初めて4個メのbrokenをしました。後半の50の方が速くなるように意識して泳げたのはよかったです🔅でも、今日のブレのテンポだとレースでは使えないと気づいたのでレースで使う泳ぎで練習したいと思います🐟
左からカノンさん④、アカリ①
手前がウランさん④、奥がランさん④
わちゃわちゃしてて楽しそう♩✨
いつも啓介さんブロックからは元気な声が聞こえてきます♪
ランさん④、アカリ①、ウランさん④
明里が可愛がられていることが伝わる写真です。💕
もう少しで引退されてしまう4年生方から、沢山のことを吸収して欲しいです꒰(๑˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆๑)꒱
˗ˋˏ 怜奈さんブロックˎˊ˗
AM
50×4×8 IM order by1t
1set flyのみfast
2set ba fast
3set br fast
4set fr fast
5set fly&ba fast
6set ba&br fast
7set br&fr fast
8set 4本fast
PM
15×1×4 dive
30×1×4
15×1×4
私がカメラを向けた瞬間真顔になったモモコ③( •̅_•̅ )、
ピースしてくれたミク③✌🏾💗
私と桃子と美空は、学科も同じでインカレでの出場種目(1バック)も同じで仲良しです♪2人と一緒にインカレで戦える事はとても幸せで心強いです。3人とも笑顔で終われるように頑張ろう！
リナ①とカノンさん④👯♀️
ニチジョの頼もしいマネージャーさんズです。
普段支えていただいている恩返しになるようなレースができたらいいな♩
怜奈さんとリナ①笑
(莉奈へ。私が思うに、Ding dang dong〜♪の振り付け指導中かな🤔笑)
˗ˋˏ 角田コーチブロックˎˊ˗
AM
25×10×4
内容・サイクルともに自分で考える
PM
200m broken×3
伊奈学で行った時のデータと比較
私の感想
２部練習が続いて身体がキツい中、どうしたらタイムを維持、または上げることが出来るか考えながら取り組みました。
昔は疲れていて身体が思うように動かないと練習のモチベが下がりがちだったのですが、今は身体がキツい時の練習ほど、レース終盤のキツい時に繋がると思って頑張ることが出来るようになりました。☀️成長〜
手前のピースふたりはサワカ①、アイ①
今日のブログは私だから私は映らないと避けたつもりがめちゃくちゃ映ってて笑いました
ハードな練習続きでみんなから徐々に笑顔が消えていく中、爽花は朝からずっとニコニコ(というよりニヤニヤ？)していました。いいことだよ
アイは指を怪我してしまっているのにも関わらずパワフルな泳ぎで毎日コツコツ頑張っています。
水泳の技術だけでなく、左手で文字を書くことも徐々に上達しているあいちゃんです笑(画像参照)
真剣に話してる最中ひとりふざけている人が一名...笑
というのは冗談で、ミドリ③はS1がバッタではない私にも泳ぎを観て〜と頼んでくれたり、映像を撮って自分自身で研究したり努力家です。
お互い練習の泳ぎが試合で再現できるようにしよう😛笑
インカレまで残り9日
今日のカウンドダウンは4年瑠里さんです🐱♡
るりさんは唯一無二のワードセンスで部員をいつも笑わせてくれるムードメーカーです😂
元主将として、ポンコツな現主将(私)を本当に沢山の角度から支えてくださる優しく頼もしい上級生です。
るりさんの優しさや真っ直ぐな言葉に救われた部員は私以外にも沢山いるかと思います。
るりさんにとって最後のインカレを同じチームで戦えることをとても嬉しく思います。瑠里さんらしい後悔の無いレースが出来るよう、応援させてくださいね📣❤️🔥
また、るりさんの飼いネコインスタアカウント、私もフォローさせていただいているのですが可愛すぎて癒されるので皆さんも是非フォローしてください😻笑
長くなりましたがこの辺で締めさせていただきます。
明日も2回練習になります。インカレに向けてラストスパート！頑張っていきましょ〜♩
次のブロガーは鈴望です☘️
