今日は何の日

こんばんは。

本日ブログを担当させていただきます、

1年池田爽花です🐺🌙

書くことが思いつかなくて、Googleで今日は何の日か調べてみたところ目に止まったのは、夏に大人気のかき氷の日🍧と私の大好きなプリンの日でした🍮以外と何でもない日でも何かしらの記念日なんだと発見しました。それと、私は月が好きで毎日月を見るのですが今日の月はとても綺麗な三日月でした

それでは本日の練習です。

啓介さんブロック

50×8 リレーダッシュ

感想

明里①

1本目は力んでしまい上手くかくことができませんでした。でも、泳いでいくうちに泳ぎ方が分かってきてタイムも上がりました⤴︎

みんなで声を出して取り組めたので楽しくできました🔆

怜奈さんブロック

75×4 Des to Fast 1'30''

50×1 Fast 1'00

×5

感想

美空さん③

今日のメインでは、後半にかけてテンポが落ちないように25mずつdesするように泳いだよ‼️

いつもより、後半で急激に泳ぎが崩れることはなかったから、少し成長しました✨

明日からの練習では、泳速に対してストローク速度が合わせられるように考えて練習します🤔🤔

角田コーチブロック

50×4×4 1'30"

50×8×3 1'00"

Mini-Maxi

RacePace

感想

私

今日のメインは自分でテンポを数えて後半のレースを意識しました。50mのタイムは＋3でキープし、行きの25mと帰りの25mは同じテンポ、同じバサロ回数でいくと決めて練習しました。1セット目から3セット目にかけて少しバテてきてキックが途中止まっていたけど、すぐにダウンキックをすることを意識しました。テンポもタイムもキープできたし、ただハードをするだけのではなく大切なことを意識するといつもよりも楽に良い泳ぎができました