こんばんは🌝
本日ブログを担当させていただきます、
1年池田爽花です🐺
気づけばもう6月も終わりに近づいています！
月日が流れるのが早いなと感じています。
これからもっと暑くなると考えると、耐えていけるか不安です、、
だけどそんな時は、アイスクリームで暑さを凌いでいきたいです
それでは本日の練習です
啓介さんブロック
啓介さん、④蘭さん
25×6×6 '30 S1/S2 by set
100のtempoで泳ぐ。
with tempotrainer
明里
久しぶりにテンポを上げて泳げました。テンポに集中するとストロークが雑になってしまったのでそこも気をつけてできるようにしたいです🐟
怜奈さんブロック
50×14 1'00
50×12 55''
50×10 50''
50×8 45''
50×6 40''
33.9秒以内
50×4 Fast
叶枝
本数を重ねるごとに泳ぎが汚くなってしまいました。きついときこそ綺麗に泳げるようにしたいです✊🏻
角田コーチブロック
笑顔が素敵な③碧さん
お話中の③碧さん、①あい
50×16×4
4本ずつ達成可能タイムから
+8
+6
+4
+2
1set Br 55"
2set Fly or Ba 50"
3set Ba or Fly 50"
4set Fr 45"
前までのメニューでは、8本6本4本2本ずつだったけど、今日は4本ずつで統一され、3set目と4set目にS1、S2がくるような練習をしました。1番体が疲れている時にS1だったので、体が沈み、いつもよりも遅いタイムでした。
泳ぎもバテてくると崩れてきてしまうのは自分の改善するところなので、しんどい時こそ、浮き上がりのバサロや、ターン、フォームを意識して泳いでいきたいです。
最近思うことがあります。同じ専門種目である優さんと桃子さんと優香についてです。
優さんは同じブロックと言うのもあり、出来ていない課題やどこが出来ていないかを教えてくださります。しんどい練習中でも声をかけてくださります。試合でも、アドバイスをくださり、自信をもらいます。桃子さんは、レースで隣で泳ぐことが多いのですが、いつも明るく声をかけてくださります。私と優香はレース前緊張して顔が引き攣っていたりしたら、優さんと桃子さんがいつも笑顔で場の雰囲気を和らげてくださります。いつも感謝しています。
優香は同期というのもあり2人で励まし合うことが多く、お互いに高めあいインカレを切ろうねと話しています。もっと私も周りの人に気遣える人になりたいです。
インカレまであと65日
④夏音さん、①私、①莉奈
マネージャーさんに挟まれました〜🫣
④夏音さん、①私
夏音さんに写真拒否されました
止めれるかな〜
怜奈さん、①優香
めーん
怜奈さんの勝利
次のブログは蘭さんです
