こんばんは🌛
4年及川羽藍です🌻
私は最近きつい練習で"ワクワク感"を持つことを大事にしていて、ただ頑張ろうとするのではなく、「ここ耐えればめっちゃ速くなるんじゃね？
」みたいな感じで楽しい方向に考えて、きつい時にニコニコというかニヤニヤしながら取り組んでます(元々ドギツイ練習に快感を感じる変人ではありますが、、)
そうやって取り組むことで練習がより楽しくなるし、力も発揮しやすくなるので是非やってみてください
怜奈さんブロック
今日はいつもと違いチューブを使ってたくさんスプリントをしました！
レースより速いテンポやスピードで泳ぐことが目的だったので、泳ぎが崩れることは気にせず今までにないくらいブレのテンポをあげました😂
その上で最後のフィンパでは次に繋がる良いフォームと良いテンポで終えことができました👊🏻
Byハルノちゃん❷
啓介さんブロック
なんと本日は私一人でした🥲
内容は、ウエイト(スクワット、ベンチプレス、ハイクリーン)、トレーニングロープ、swim(SP系)でした。
ベンチプレスは初50kg×7回を達成しました㊗️
トレーニングロープは高校生ぶりにやりましたが、啓介さんに煽られながら、1人で雄叫びを上げながら、ぶっ倒れるまで追い込みました
あのキツさ最高。快感。
❤️🔥インカレまであと82日❤️🔥
そして私は、来週から教育実習で、カノン❹とランちゃん❹と入れ違いで行って参ります。会いたかったな🥲
オープンウォーター組、試合組もお疲れ様でした
次はカナデっち💗💗💗💗
