本日のブログを担当させていただきます。
1年江戸あいです
宜しくお願いします。
昨日角田コーチブロックでメニューで使われる英単語の100問テストを練習前にやりました📝
見たことのないような単語だったりメニューには書いてあるけれどあまり意味がわからないような単語などもあったので良い勉強になりました！昨日今日と練習でテスト復習のような感じの質問型メニュー説明で英語ばかりで頭がおかしくなりそうですが新しい知識も増え楽しみながら練習できています
まだまだ知識はゼロですがこれから合格ラインの80点目指して頑張ります！
今回24点しか取れなかったのでまだまだかかりそうですが少しずつ上げていければなと思います！笑
ちなみに角田コーチにマネージャーのかのんさんはもちろん合格できるよねって言われてたのですが結果41点でした😅しかし、次は絶対合格できるとかのんさんは言ってたので私も合格できるように教えてもらいたいです
それでは本日の練習です👇
啓介さんブロック
朝 biketest
➃らんさん頑張ってます！！
らんさんとは一緒にらんさんの引退レースとなる8継に出ると約束したので一生懸命頑張ります
夜
50×4×3 1.00 S1 setdes
50×3×3 1.10 ↓
50×2×3 1.20 ↓
50×1×3 1.30 ↓
怜奈さんブロック
AM
50×14 1'00
50×12 55"
50×10 50"
50×8 45"
+6秒以内
50×4 hard from dive
PM
奥から➂ももこさん➂みくさん➂たまきさんです！
真ん中のみくさんはピース
みなさん可愛いです
➂ももこさんです！
桃子さんには最近レース時に途中あいがいなかった！上手くなったねと言ってもらえる事が多くとても嬉しいです
これからもっと上手くなるのでたくさん言ってください
A
50x2 1'30"
50×1 3'00"
×8セット
fast for100m
B
100×2 1'30"
50×1 3'00"
×8
Fast for 200m
IM＝Fly-Ba/Br
Ba-Br/Fr
Br-Fr/Fr
8セット分選択
AorB
角田コーチブロック
AM
kick100×4×4
サークル−5秒で泳げる自分に合ったので泳ぐ
swim（IM）25×8×4 30"±5"
All Round by set
手前から➂ゆうさん➀ゆうか➀私
BaがNGの私とBaがS1のお二人です
PM
long組
50×10×5
1set 55"
2set 50"
3set 45"
4set 40"
5set 35"
設定タイム付き
middle組
50×6×7
ベスト+3でset全部出来たら-5秒
➀さわかよく頑張りました
今までの私は泳ぎを直したらもっと肩が壊れるんじゃないかと怖くて直そうともしてこなかったのですが、ブロック練習になり、肩が痛くならない泳ぎを1から教えてもらいフォームを綺麗にしています。
直し途中ですが先日のレースの時に怪我をしてから初めてレース中肩が痛いと感じないで泳ぐことができ、また、高校の同期に上手くなったねと言われてちょっとの変化でも気づいてもらえたり変われるのなら後悔するより先に怖がらずに何事にも挑戦してみることが大切だなと思いました。綺麗に泳げれば泳げるほど肩も痛くならず、1レース1レース楽しんで泳げると思うので早く綺麗に泳げるようにしていきたいです！
前で話した時に全員に上手くなったねと言ってもらえるように頑張りますと言ったので必ず上手くなるので少しでも上手くなったらたくさん言ってください
待ってます
次の担当はうらんさんです💛💛
