こんばんは🌕初めまして！
本日のブログを担当させていただきます。
スポーツ科学科1年
池田爽花 (いけださわか) です。🐺
大阪府の城星学園出身です。
専門は背泳ぎです。
目標は「インカレに出場する事」と
「楽しい水泳をする事」です！
目標達成に向けてこれから頑張ります！
GW 柏崎合宿3日目の様子をお送りします。
【啓介さんブロック】
AM
100×8×3 1'30 fr,pull
Best+20,15,10 byset
PM
50×？ CHO 5'00" Fastfrom dive
S1orS2 Point gotチーム戦
【怜奈さんブロック】
AM
100×3×3 1'30 br100×2×3 1'50
100×2×3 1'25 br100×2×3 1'45
100×1×3 1'20 br100×1×3 1'40
PM
400×3 6'15 IM
400×3 6'10
400×2 6'05
or
100×3×4 1'40 IM fly-ba/ba-br/br-fr
50×5×4 1' 2F1L2F IMO byset
【角田コーチブロック】
AM
100×6×3 1'40 IM Switch
PM
50×1×4 2' Fast
100×1×4 3' E/F
150×1×4 4' 50E/100F
それで…本日のbirthday girlのりな！おめでとう🎉
1年生でサプライズ‼︎泣いて喜んでくれました🥹💗
明日で合宿最終日です。全体練習なのでみんなで楽しくラストを乗り切りましょう！
明日の担当はあいです！
