こんばんは。
本日のブログを担当させて頂きます、
3年山崎桃子です🍑
GW柏崎合宿2日目の様子をお送りします📸
【啓介さんブロック】
AM
50×6 2'30 Fin
Fast from dive
S1/S2 by 1t
PM
Swim 50×4 3s 1'30"
S1/S1/S2 SR4'
前回のAveを参考に＋1"に抑えられるようにする！
【怜奈さんブロック】
AM
《stroker》
50×2×3 1本目fast
2本目200のペース（Best＋4）
100×3×3 50E/50F
50×1×3 fast
《IM》
50×2×3 Fly
100×3×3 50Ba/50Br
504×3 Fr
PM
50×14 1'00
50×12 "55
50×10 "50
50×8 "45
50×3 1’20 Fr fast！
（Frで4セット目まで35秒以内）
【角田コーチブロック】
AM
150×4×4 2'30” Fr 100E/50F
50E/100F
150E
150F
PM
Middle組
100×15 2'00 S1
5本 達成可能タイム+25
4本 達成可能タイム+20
3本 達成可能タイム+15
2本 達成可能タイム+10
1本 達成可能タイム +5
（rest 1'00）
Long組
200×10 3'00"
自分の達成可能タイムから
1~4 +40
5~7 +30
8,9 +20
10 +10
また、練習後には2年生主催の新入生歓迎会が行われました❣️
1年生へお菓子のプレゼント🎁🍪
上級生も盛り上がっています🕺🪩✨
まずは、ワードウルフをしました🐺
次に人間知恵の輪をしました🪢
最後にはアゲアゲ聖徳太子というゲームをしました。1人の人が後ろ6人の同時に言ったことを聞き取ります👂褒め言葉のみで行った為たくさん褒められました🤭
さらに、、昨日の夜には北川先生とゴルフで対決しました🏌️♂️
打つ前の美空
入るかな？！？！
欲が出てしまったらしいです😅
この後、入れるまで粘り、気持ちよく終わることができました⛳️
ゴルフなどの他競技からも水泳に活かせることがあると思うので勉強していきたいです。
明日で合宿も折り返しです。
全員で頑張りましょう❤️🔥
明日から1年生のブログが始まります❗️
トップバッターは爽花です🩵ﾖﾛｼｸﾈ!
