こんばんは🌇
本日ブログを担当させていただきます、
水泳部2年明里美空です🐷
福岡合宿DAY3です！！！！！
本日はメイン練習でした〜🥵
メイン練習前に各チーム気合を入れました‼️
Middle and Long
50×4×8
1set 1:00
2set 0:55
3set 0:50
4set 0:45
↑を2round
200のbrokenを行いました！
1set目から全力で泳ぎ、cycleが短くなるにつれてキツくなりますが、キツくなった時にどのように泳ぐのか考えながら泳ぎました🏊🏻♂️🏊🏻♂️
お疲れの碧②
Stroker and Short
100×6 10:00 Repetition Dive
１本ずつ全力を出し切りました❗️
みんなで声を出し合い、最後まで頑張りました👌👌
普段とは違う練習で、体はきついですが声を出し合って頑張ることができました❗️
明日はオフです🤗
福岡を満喫してきます🍜
リフレッシュして、気持ちを切り替え考えを改めて、新しい気持ちで月曜から頑張っていきましょう🇯🇵
次は夏音さんです🌸