こんばんは🌙
本日のブログを担当させていただきます。
1年 桝井 千佳です🚀💫
最近は暖かくて過ごしやすい日が続いてますが、花粉症の私にとってこの時期は地獄のような日々です😵💫😵💫😵💫
早速ですが本日の練習です。
今日は2部練でした！
まず朝はドライで軽く身体を動かし、最後にはペアであっち向いてホイをします👊🏽
負けた方は罰ゲームがあります！
罰ゲーム中の②ミクさん、③ルリさん
プルで持久練をしてから
100×4×4 奇数set Goodstroke 偶数set Des
1s(1'40) 2s(2'00)3s(1'30)4s(2'00)
1.2ノーマル 3.4Fin
をしました！
左から①チサト、ハルノ
疲れていても笑顔は忘れずに✌🏻
午後はW-upで足の方向に進むのをしたのですが全然進みませんでした💦
100.200.300.4001本ずつ 奇数setFr 偶数setIM
1本ずつ(2'00)(3'00)(4'00)(5'00)
偶数set(2'00)(3'30)(5'00)(5'00)
今日も沢山泳ぎました🌊
明日はルナ💜
