こんばんは🌇
本日ブログを担当させていただきます、
2年明里美空です🐷
2月24日、今日は……………
千佳の誕生日🎉
おめでとう㊗️
ラストティーン全力で楽しんでね😚
そしてそして、昨日2月23日は………
我らが監督
啓介さんのお誕生日でした🎂
部員からサンダルをプレゼントしました🎁
プレゼントした直後、早速履かれていたので、気に入ってもらえたようです❗️
新しいサンダルで、快適な練習時間を過ごしてください
2月5日に瑠那も誕生日を迎えたので、2月に入ってから3人が誕生日を迎えました❗️
2月生まれ多いですね〜
皆さんが素敵な1年を過ごせますように❣️❣️
それでは本日の練習です↓
今日は全体でBrokenを行いました！
瑠里さん③
最近では、DiveやBrokenのメニューを行う際に、選手同士でタイムを取り合っています⏱️
桃子②にラブコールを送っているのは
↑瑠那と予想してます
今日の感想🫡
1本目は浮き上がりのタイミングは🙆♀️だったけど、バサロのキレがなくて、泳ぎ始めがkickから始めることが難しかったです😅
2本目以降50のダイブに変えてスピードを出すことができたからよかった！！ by桃子
今日は前回と同じ内容でやって、若干だけどタイムが上がりました
でも、前で伸びれてなくて、ストローク数は前回よりも多くなったしまったよ
アップ等でキャッチや、キックとプルのタイミングをよく確認したいと思います
最近体幹を多めにやっているので、キックの入りが良くなった気がします🙌 by碧
400mの方はまあまあだったけれど、200mの方は400mのようなタイムの刻み方になってしまったよ
今回は最初のバッタからスピードを上げられなかったから全体のスピードも上がらなかったかなと思うよ
200mと400mの意識の区別をしっかりつけられるようにしようと思うよ by環
前回のブロークンの時に、後半をevenで泳げたから今回は前半を高いレベルのタイムで泳いで、且つ後半evenで揃えられるように頑張った！
結果的にトータルタイムが3秒も上がって、練習の成果が出てるなと思いました🙆🏻♀️
けど、キックがあんまり入らなくて上下動しちゃったから、アップでもっとキックを行おうと思ったよん by優
Brokenセットの取り組み方が以前と比べ、良くなってきていると感じています。
以前までは、部員全員が同じような内容で行なっていましたが、部員それぞれの苦手な部分であったり、必要なことだったりを取り入れて、少しでもレースに近づけていくよう取り組んでいると思います。
来週の大会で練習の成果を発揮できるように、あと少し、頑張っていきましょう🇯🇵
怜奈さんと瑠里さん③
今日の振り返りをしているのでしょうか🗣️
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
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