こんばんは🌙
ランちゃん❸とブログの順番を交換しました
3年及川羽藍です🌻
最近嬉しかったことがあります！
それは、今週の月曜日の練習で角田ブロック全員が練習ベストを出したことです
角田ブロックは試合に向けてどんどん仕上がってきています！考え方や練習の取り組み方が変わり、それが最近結果として表れてきているんだなと実感しました！
来週の試合で、練習でやったことを"再現"できるように引き続きじっくりと準備をしていきます！
今日の練習は、みんな役員実習のため、角田ブロックの角田コーチ、私、カノン❸、リンノちゃん❶、ルナちゃん❶で練習しました！
〜内容〜
① いつもの500mアップで体の状態や感覚の確認
② S2とS1でミックススイム×バランススイム
③ 25×4 DIVE予定・予想・結果
④ 30'FT 50×1 or 100×1 のDIVE 予定・予想・結果
500mアップ後の体の状態や感覚の報告⬇️
リンノちゃん❶⬇️
膝を飛び込み台の羽にぶつけたみたいで、真っ赤に腫れてました
ルナちゃん❶
なにが見えたの？
【全体の振り返り】
みんな予定・予想・結果が合うようになってきました！
自分の体の状態を踏まえ、50or100のDIVEに向けて30'FTをどのように活用するかを考え、工夫して取り組むことができていたと思います
【私の振り返り】
今日の練習は体より頭の方が圧倒的に疲れました
最近練習中の頭の中の整理整頓が捗っていたのですが、見事に角田コーチに散らかされました
でもそのお陰で、無くしたと思っていたものを見つけたり、足りないものに気づいたり、新しい整理整頓の仕方を見つけることができました
頭の中の絡まった糸を解くのに必死になっている私の写真がこちら⬇️
15分間この体勢でこの表情でした
明日は私も役員実習に行ってきます
次はランちゃん❸
(左)⬇️
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