こんにちは。コーチの西脇です。
本日はクリスマスですがみなさまはいかがお過ごしでしょうか？
わたしは原稿執筆のためにPCとずっと睨めっこしています👩💻
クリスマス気分を少しでも味わいたいのでケーキは食べたいと思います！
日女での練習は残り5回となりました。
この年末に力をつけることが、3月の試合で結果を出すためにとても重要になると思います。
練習メニューの目的や効果を理解しないとただただキツい思いをするだけで終わってしまいます。
練習メニューに対するコーチの説明（今までに言っていたことも含め）を頭に入れて取り組んでいくことでより力をつけることができる練習になります。
もちろんキツいことには変わりはないと思いますが、チーム全員で乗り越えていきましょう！
28日午前中の練習で全員での練習が終わり、4日の午前中までは各自練習（⚠︎オフではないですよ！）となります。
年明けすぐに試合がありますので、ゆっくりするときとトレーニングをするときのメリハリをつけて過ごしましょう。
まだ年内の日女での練習が終わっていませんが、いまから各自での練習期間の過ごし方を計画しておきましょうね！
それでは引き続きよいクリスマスをお過ごしください🎄
日本女子体育大学水泳部 後援会HP⤵︎ ︎
