こんばんは！
本日のブログを担当させて頂きます、
1年赤木鈴望です
早速ですが、本日の練習(角田コーチメニュー)です
各自ドライをした後、アップをしないで
25mのダイブ！
「タイムが出せる」と感じるまで身体を動かすことで1本目からスピードを出すことができます。
Pullでは、前回まわれたサークルの距離で決められた本数を回るという練習をしました。
そのあとは！
50×16(1') fin/pad
×12(1'10) pad Grab 2E1F
×8(1'20) pad normal 1E1F
×4(1'30) fin/pad Fast
Down中も練習していた③蘭さん
アドバイスをしてくださっている角田コーチ②美空さん
教え合いながら、全員出来る様になりました！！
③蘭さん！良い笑顔です
私事ではありますが、地元の試合に出場するために帰省します。
長ーーーいレースもあり、タフな試合になると思いますが、練習していることが全て発揮できるように頑張ります！
明日のブログは美空さんです！お願い致します
