こんばんは🌝
本日のブログを担当させていただきます、2年髙橋環です！
関東は昨日梅雨入りし、最近雨が多いせいか大学内で色々な生き物を見かけます🔍
帰るときには必ず花壇の横にナメクジが3匹いらっしゃり、昨日はカエルとすごく大きなトカゲみたいなヤモリみたいなものが壁に這いつくばられていました🐸☂️🦎（雨宿り？）
前から感じていたことなのですが、ニチジョには家の周りでは見かけない生き物（特に大きさ）がたくさんいて、「所在地：世田谷」でも意外と自然溢れる場所だと思います🌳🌱🌳🌱
それでは今日の練習についてです🏊♀️💦
SP&MDとLDで分かれて練習し始めてから、今日で1週間が経ちました🌟
専門の距離によって泳ぎ方や身に付けなければならないことが違うので、自分に必要なことをより重視しながら👀それぞれ練習に取り組んでいます
SP&MD組
今日のメインは20分FPを行い、
50m×6本 FRでDive！
でした！
メインの後はS1中心のメニューとなり
ちこちゃんコースロープ手すれすれ🫣
最後にキックで
50×8 1本ずつサイクルが5秒ずつ速くなる！
という練習を行いました🦵🦵
少し前に全く同じ内容を行ったのですが、前より回れるサイクルを増やせるように頑張ることを意識していたそうです✊✊
↑脚の形が絶妙な、なみさんとらんさん
LD組
前半は、メインに向けて泳ぎを確認する練習を多く行いました💪
プルで腕と足のタイミングを合わせながら、一定のテンポで泳ぐ練習
（さあやさんタイミングばっちりですごいです👏）
体を大きく使う練習
フリーのキックで腰を高い位置で保つ練習
そしてメインは
200m×4本×3set S1 Set Des
でした👊👊👊
各自目標タイムが設定されており、それを上回れるよう力を出し切りました😤
まだ火曜日ですが、1週間分のパワーを使い切った気がします🫶
それでは最後にお写真コーナーです💫
お仕事中かのんさん🌼
最近はよくLDの練習についてくださっています🙌（嬉しいです😆）
火曜日は1、2限同じ授業のちこちゃん（みどり）🍌
学食のヤンニョムチキンおいしかったね😋
マネージャーの左からさおり、かのんさん、みはるさん
事務所がNGしているらしかった（？）のですが、頼みこんだら撮らせていただけました📸
ありがとうございます👍
インカレまであと82日！！！
今日のカウントダウンは、もしかしたら？初？登場のるりさんと、騒がしいポーズのももことみく
最後まで読んでくださりありがとうございました！
明日のブログは久しぶりの1年生担当、はるの🦋です！
〈おまけ〉
ゆうのTシャツに意見している、るりさん、ももこ、みく
