こんばんは❗️❗️❗️
本日のブログを担当します🥹🥹🥹
タイトルにもある通り今日は半袖で過ごしました
3年生になりました🙃木村瑠里です⛄️💜
昨日のブログでは
私の大大大✖️♾大好きな鈴さんが
私のことを紹介してくれました❤️❤️❤️
最高に面白くて優しい鈴さんに
一生ついていきたいと思います❗️❗️❗️🫡🫡🫡
長いブログになります。
最後まで読んで頂けると嬉しいです💖💖💖
🫡本日のブログの内容❤️🔥
①昨シーズンの反省
②4月の都春季に向けた目標タイム、取り組み
③練習の様子
④他己紹介
まず、①昨シーズンの反省
気持ちの面で負けてしまったことが多かったシーズンでした。練習でのタイムを上げることが出来ず、自信が無いままレースに臨むことが多かったです。
今シーズンは気持で負けることだけは無いようにメンタル強化に励んでいきたいと思います❗️❗️❗️
そして、
沢山水泳について悩んだシーズンでもありました。
高校生までは何も考えず、ただメニューをこなして遅いとコーチに怒られて仲間と文句を言いながら毎日練習する日々でした🫣🤭笑
私は実際沢山文句を言います。文句を言って嫌な事を吐き出してから頑張ろうというスイッチをいれます。
それが当たり前の日々でした。（文句を言い過ぎることはチームに迷惑がかかることだと承知です、、、我慢はしたくないですが、少しずつやめていきます🫡🫡🫡）ですが大学に入学し同期も少なく黙々と練習する日々に、結果が出ないことに、嫌気がさし、こんなにも水泳ってつまらないっけと思うことが増えました。
ですが、それは自分が1人で閉じこもっていただけだからだと知れたのが昨シーズンでした。トライアル組の練習で毎日新しいことをやって、仲間と色々な事に挑戦して考えて身につける時間は最高に楽しく水泳を続けててよかったと思えた時間でした。
私は考えることが苦手です。周りはみんな沢山泳ぎについて考えたり、悩んだり、意識していたりすることが多いと思います。ですが、自分に向いてない事をやるより楽しんだもん勝ちだと思います。
なので真面目系は他のみんなに頼むことにして、私は、
部員全員が水泳って楽しいと思える環境を、
練習を頑張ろうと思える環境を作っていきたいです。
4年生がいる残りの数ヶ月
全力で一緒に楽しみたいと思います❤️❤️❤️
次に、②4月に向けた目標タイム、取り組み
私の目標タイムは
100mバタフライ 1:01.9
200mバタフライ 2:17.0
自己ベストを更新し、
インカレの標準記録を突破することです❗️❗️❗️
その為の取り組みとして、
⭐️まず潜る距離、回数を増やすこと❗️❗️❗️
今まではドルフィンが不得意であまり潜らず泳ぎで周りに追いつくことが多かったのですが、泳ぎに頼るとバテてしまうのが早く、最後まで良い泳ぎをキープできず失速してしまうこと気が付きました。
なので最近の練習では沢山潜るようにしています。
その成果として練習タイムも安定してくることが分かりました。目に見える成果はやっぱり嬉しいもので、苦しくても頑張れる日が増えてきました❗️❗️❗️
⭐️そして筋力アップ❗️❗️❗️
上半身の筋力に比べて下半身の筋力が弱いです。
その為、レースの後半になると足が沈んでしまい、水中でキックを打って全く前に進めていない状況になります。なので下半身の筋力をアップさせて後半でも強いキックが打てるようにしていきたいです❗️❗️❗️
続いて、③練習の様子
本日の練習はゴールセットでした❗️❗️❗️
各自アップをし、メインスタート🔥🔥🔥
みんなで声を出して盛り上がって頑張れました❗️😉
すみません、メイン中の写真がありません
そしてメイン後は
プルの持久練😵💫😵💫😵💫
腕をパンパンにしながら最後まで頑張りました😶😙
メインを頑張った後でも
課題消化の時間は忘れません❗️❗️❗️
1分サークルバッタ1人で頑張ったね😵💫😵💫😵💫
次からは私もそっちに行くから待っててね❓❤️
碧を引っ張っていけるように頑張るよーーー😤💪
これからも一緒に乗り越えていこうね👊❤️🔥🤩
最後は、④他己紹介
私が紹介するのは
私の同期⭐️羽藍です
羽藍は黄色がだいすきなので
黄色の絵文字を沢山使いたいと思います
羽藍はめちゃくちゃストイックです。
本当に心配になるぐらい自分に厳しいです。
沢山泳ぐし、沢山トレーニングするし、沢山ストレッチをするし、想像を絶する程努力をしています。
大好きなお菓子をほとんど食べません。
私はお菓子大好き人間なので毎日食べてます。
普通は見習いたいと言うところですが、
羽藍に私を見習ってほしいぐらいストイックです🥺笑
沢山悩んでしまう性格で、
自分に納得することが少ないと思います。
真面目なところが羽藍の良いところで本当に尊敬できます。真面目すぎるところと人にあまり頼らないところは本当に心配になるので直してほしいです。笑
ストイックで努力家なので強い人だと思われがちですが、実際はそんなことありません。
何も考えず、嫌なことは無視して楽しいことだけを考えている私ですがなんでも話してほしいなと思います。
何かの役に立てたり、羽藍の欲しい言葉をかけてあげられるかは分かりませんが、アホな私が羽藍の真面目さを吹っ飛ばして一緒に笑って水泳人生を過ごせるように支え合っていきたいです。
同期
身長差約15cmです🥺🥺🥺
おんぶしてもらってる写真を撮って載せようと思ってたのですが、ちょっと都合が合わなかったので今度してもらいたいと思います🫡🫡🫡
努力家で真面目で優しくて何事にも全力な羽藍
性格は多分真逆だけど
これからもずっとよろしくね❓❤️
長いブログになりました😅😅😅
最後まで読んで頂きありがとうございます
次は羽藍⭐️🫶🐤🌼✨🌝☀️🍌🧀📒💛🟡🟨
