こんにちは🐣
3年 有賀寧々です！
菜美がイメージカラーは青と言っていましたが青が好きです🐬❄️💠🫐🐳💎💙🌎💍
他己紹介は嬉しい半面少し恥ずかしいですね😖でもたくさん書いてもらって自分のことをよく知ってくれてるのはとても嬉しいです！
①昨シーズンの反省
②4月の都春季に向けた目標タイム、取り組むこと
(※マネージャーは目標とその日の練習のMVP)
③次の人の紹介(他己紹介)
を先週から書いています😆
いつもはフルネームの名前順でブログを回していますが今回は下の名前順で行っています！
他己紹介は前にも行ったことがあり、次の人の紹介をするというものです！チーム内でどういう印象を持っているかをあまり伝える機会がないので順番を変えての他己紹介は大成功と言ったところでしょうか😂
もっとそれぞれの性格や個性を知ってもらいたいですし、みんなも他の人の意見も気になると思うので次は学年バラバラになるように組んで行いたいと思います！
①まず、私の昨シーズンの反省は、練習への取り組み方です。
今までは練習中にただひたすら頑張るということしかしておらず、その日の練習が遅かったり少し上手くいかないとなぜ遅いのかなど考えずに諦めてしまったり心が折れたりしていました。楽しみながら練習をするということができていないため、ただ辛い練習を繰り返していました。
ですが、
200×10と100×30の課題を通して、ひとつでもその日の練習でできたことを増やすということを学びました！！
｢早く泳げたタイムの本数が増えた｣や｢前回より綺麗に泳げた｣など前回よりもできたことをひとつでも増やしていくことが必要で、そうすることによって大学生になっても成長を感じることができて毎回の練習を楽しむことができています！
やっぱり成長を感じながら行わないと楽しくないなって思います。楽しむことが水泳を続ける継続力や向上心にも繋がると思います。残り約150日。焦らず楽しんで練習をしていきたいと思います☺️☺️
そして…ウエイト！🔥
昨シーズンはウエイトを十分に行うことができておらず体づくりができていませんでした。
ですが、なんと！
プールサイドにウエイト機器が設置されました！これでいつでもウエイトをすることができます😂マッチョになれるように頑張ります💪笑(また今度、ウエイト中の写真を載せます！)
②4月の都春季
50フリ 26-39
50バタ 27-89
両方ベストを出します！
🐣練習でフリーのキックを細かく打ってレースでも使える泳ぎをする
🐣ドルフィンで上下の動きは大事ですが、後ろに水を蹴って推進力を生み出すようにする
🐣毎回考えながら練習を行う
→練習に取り組む際に改善すべきこと、行うべきことなどその日の自分に必要なことなどを考える。
これを目標に自分らしく全力で取り組んでいきたいと思います😘
プールの工事が終わり今日から学校での練習が再開しました👏👏👏👏
久しぶりのプールは安心しました😣
それと同時に陸トレがしっかりできていなかったことにも気付かされました…😟プルプルでした…
今日から①②③に加えて練習の様子を少しだけ載せていきます！
今日明日の練習はトライアルの各チームごとに分かれて各自メニューを組んで行いました〜
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Bチーム↓
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③他己紹介
私が紹介するのは〜
🐬明里 美空(あかり みく)🐬
さーやからイメージカラーの流れがきてるので、美空のイメージカラーを考えていましたが♥️💜こんな感じのカラーな気がします！笑
細かくいえば🍇←赤紫みたいな？🙄
薄紫とかも合いますね
う〜ん、明るくてはっきりした色みたいな感じかな〜
美空はムードメーカーで周りを笑顔にしています！練習のきつい時もティモンディの高岸さんみたいに「やれば できる！！」とたくさん言い、周りを励ましながら笑わせています🤗
ポジティブで周りを巻き込んで練習を頑張ってることが多いです！練習中は顔が辛い顔になっていると辛く感じてしまいますし、それは人に伝染してしまうので美空のおかげでみんながタイム出せて楽しく練習できてるといっても過言ではありません✨
そして周りを笑顔にさせるのはユーモアセンスだけでなく普段の言動です。
本人は至って真面目に行っていることでも無意識の時でも面白さは滲み出てしまっています🤣
例えば
↓人を食らいそうな勢いで笑う美空
↓練習後は特に乱れがちな髪
↓髪型の癖が強い美空(これはわざとです🤣)
↓日常茶飯事な美空(?)
ビデオも載せたかったのですが載せられなかったので写真で伝えると、
手から真っ直ぐ(逆立ちのような状態で)入水するのが正解なんですが…
①今のとこはいい！
②勢いよく飛び出した！
③よし！そのまま手を下に！
④いい感じだ！次は脚は上に！
⑤？！手も脚も全く違う方向に笑
⑥への字✌️
⑦羽ばたいてますね笑 このままだと…
⑧腹うちだぁぁぁ！！！
⑨水しぶきバシャーーーン！！！！笑笑
これには一同大爆笑🤣🤣🤣🤣
※本人は至って真剣です。
日頃の動きも変で見ていて全く飽きないです笑
これからも観察してようと思います！👀
菜美が寧々はドルフィンが上手いと言っていましたが美空もとっても上手いんです！
練習中はほぼ潜っているのでどこいった？ってなることが多いですし、私は目指せ！えら呼吸！って感じなんですけど、美空はずっと潜ってドルフィンをしているので、えらがあるんじゃないかと疑っています😒
私はそんな美空をライバルだと思っています🔥
練習中にきつくても｢私は潜るだけなので！ﾆｺｯ!｣
とかっこいいことを平気でいうので恐ろしいものです😟試合の前も｢負けませんよ！！｣とドルフィンの宣戦布告まで受けちゃいました😳
私も負けてられないのでドルフィン対決挑みます💪🔥
バッタの仲間でありライバルである美空ですが、最近はバックにも出場して浮気しているので悲しいです😭
残り少ない期間だけど仲良くバチバチしようね笑
そしてこれからも笑わせてね！
今日の美空♥️と環💚
明日のブログは可愛くて面白い美空です🥰
よろしくね🎶
