こんばんは。
本日のブログ担当は2年宮倉夏音です
ただ今私は全身筋肉痛です
下半身は先日の成人式で草履を履いていたため変な歩き方になり筋肉痛となりました。そこに本日ジョギングの授業で2キロ走ったためさらに痛くなりました
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾃﾞｽ
上半身は本日やったメディシンボールで腕が悲鳴をあげてます
マネージャーでも少しは身体を鍛えなければいけないなととても感じました
本日の練習です↓↓↓
啓介さん組
ウォーミングアップの後すぐにスプリントを行い、
スタイルごとに分かれてスイムを行い、最後に2個目のDes to Fastをやりました。
怜奈さん組
本日は課題である「200×10 IM 2分40秒以内」をクリアするための練習でした。
水中練習の後はドライランドをやりました。
👆鈴さんカメラ目線ありがとうございます
👆これがキツすぎてここで私がギブアップし、怜奈さんに交代していただきました、、、ｷﾀｴﾃｵｷﾏｽ
環は変な所でボールをキャッチしていますね
👆片足ジャンプ！！！！！
来週から授業のレポート課題等が沢山出されると思います
課題をちゃんとやりながら部活では自分がクリアしなければいけないことに向かって全力で頑張っていきましょう
👇最後に可愛い可愛い1年美空と優を載せて終わります
次はしっかり者の桃子です
