こんばんは🌝
本日のブログはスマホケースを変えてウキウキの岩﨑蘭が担当します🦁💎
私の昨日の夜ご飯は今年初となる冷やし中華でした笑🧊
Myルールとして『具と麺は別々で食べる』というのを同期に話したら総スカンされました🙃
冷やし中華に具すら乗っけない同期の方が変人ですよね？あんま変わらないか笑
皆さんはこれは譲れない！というMyルールはありますか？
ぜひ教えて欲しいです💭
私のお話はこれくらいにして今日のメニューです
今日はGoal Setを行いました🪦
OASで泳ぎの確認をして、、、
KickとPullでしっかり体を動かし、、、
スプリントで刺激を入れてからMainを行いました
Goal Set ▷▶︎▷ 50×6 3s 1:30
このメニューは今月だけで4回目となりますが、しっかりキツかったです😇
Main後はWall Kickで追い込みました💣
今日も1日乗り切りました💦
今週後半もMain Setが控えてますが、来週の回復週まで必死に頑張ります🤞🏻
最後にこっちを向いてくれない夏音ちゃん(左)と推しを見せてハッピーな瑠里ちゃん(右)を添えて、、、♥️
明日は優唯奈さんです🌻
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