今日は2019年12月23日

こんにちは。

1年荒巻加寿美です🤡

今年もあっという間にあと8日、、

そしてみんなが待ちに待った年末合宿が明日から始まります

5日間全員で一致団結して乗り切っていきましょう🔥

今日の練習は朝だけでした。

Pull 100×4×3  1'20  Descend

         25×4×3    '30  3F1E

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Dive練習中の奈帆さん侑希さん

沙彩、鈴、舞夕さん、果歩さん📸✨

祐奈、菜美、理智📸💖

明日から頑張っていきましょう！

つぎは寧々です