メ!イ!ン! | 日本女子体育大学 水泳部

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こんばんは🌝

今日から12月ですね🎅

一気に寒くなりました😵❄️


本日のブログを担当させていただきます。

2年の諸岡です🐸💕


今回の強化週はウィンターカップに向けて合わせていくため2週間でした!

しっかり追い込めたかと思います🥳💕


AMはタイトルにもある通り…

shorts&middle

 long分かれてのメインです!!!



どちらのチームも盛り上がってできました🥳💕


PMはウェイト組🏋🏻‍♀️

     スイム組🏊‍♀️ に分かれて練習を行いました!


ウェイト組の写真がなくてすみません💦


スイム組は麻衣子さんメニューでした✨

泳ぎの確認をしてから

プルの持久練を行い

最後は100×2‼︎ target time⌚️


自分の設定したタイム±0.5まで、コースの2人で1秒まで!!!

助け合うことができました🙆‍♀️


佳苗・果歩・優唯奈

佳苗・美玖さん・未歩さん

来週はウィンターカップに向けての回復週です💫


オフはしっかりリフレッシュしてウィンターカップに合わせられるようにしましょう🥳💕



同期の写真で失礼致します。

                🌸次は侑希です🌸