本日のブログ担当は1年村川六花乃です🐻
今日は2回練習で、朝練はスイム組とバイク組分かれての練習でした！
〜朝練〜
バイクの写真は撮っていません😭
スイム組はPullのショートサークルの練習がありました🦈
最後のswimは
12×50 1'00
Des 1to4
でした！
〜夕練〜
夕練のメインは
50×8
50×8 2'30"
S1/S2/S1
のFIN&PADDLEでした🐧
そのあと、泳ぎの確認で
25×16 30"
をswimでやりました👸🏼
明日で強化週は終わりになります🏍🏍
明日も頑張っていきましょう🥇
次は茉音さんです🐸