こんにちは。
2年吉田奈央です🌟
今週の日曜日に冬季公認があります！
なので、明日からは1回練習です😄
冬季公認前最後の2部練は…
朝はオフ明けだったのでHRで
からだを動かしていきました！
最近よくこのポーズをしているしずくさん💗
かわいいです😆💓
午後はmiddle、longはドライ
sprintはウエイトをしてから
スイムでした🏊🏻♀️🏊🏻♀️
middleは100×４ 3セットベスト+10.8.6.4
上河内さんはこのメイン頑張れたみたいです💪🏻
longは300×3 3セット
ひたすら泳いでました。
こんなにたくさん泳いでるので
しっかり結果が出せるようにしたいです💭
sprintはウエイト後毎回恒例の
息どめ練習をしてました！
みんな結構慣れたみたいですね😏笑
“私が泳ぎの中で意識していることは”
入水してから肘を落さず水をしっかりと
キャッチし大きな泳ぎで泳ぐことです！
また、ターンがとても遅いので速く回ろう
頑張ってますが、なかなか難しいです😓😓
今日のタイトルの186とは、
日本学生選手権までの日数です！
もう、200日を切っていて驚きました。
あと186日を長いと感じるか短いと感じるかは
それぞれだと思いますが、
しっかりとインカレで結果が出せるように
残りの練習を大切にしていきたいです。
それでは、今日の練習後の
みんなで終わりにします。
次はひなのさんです🐻
