こんばんは⭐︎
2年の日野文菜です🎶
今日の練習は水曜日の朝恒例50×6本を３セットでした！
そしてメインのあとは
summer landでした🌺
これが本当にきついです。
みんなヘトヘトになりながら頑張りました😎
メニューが終わった後も各自自分の足りないところをトレーニングしています！
午後練習はMD.LDが1時間ドライからのスイムでした！
メニューは昨日スプリントが行ったメニューでミドル仕様に本数が増えていました😳
みなさんベストタイムより速く泳ぐことができたでしょうか？！
SPはウエイトとスイムでした！
スイムでは50×20呼吸なしのメニューがあります😨
わたしのとても苦手なメニューです😱
苦手を克服することがベストタイムにもつながると思うのでこれからもきっとこのメニューが続くはずなので頑張って行きます‼️
ブログのテーマである
「泳ぎの中で注意したり意識していること」は呼吸をした後の手が落ちてしまいやすいのでそうならないようにすることと自分に厳しくすることです。
チャレンジ精神を忘れず頑張って行きます♪
明日はオフです✨
みなさん良いオフをお過ごし下さい💫
次は紗衣です😊