こんばんは！
1年の池田奈都美です🐰❤
ブログを書くのも3回目
時が過ぎるのは早いですね…
さて！今日の練習の様子です！
いつも通りドライを行いました！
(5限に補講があったためドライの写真がないです😥)
SP/MD は
キックプルを行なった後
今日はIM中心のメニューでした！
200×4 im 1t / fr by100
200×4 fr / im 1t by100
200×4 IM Sprint!!!
最後の4本はそれぞれ自分の中で
Sprintできていたのではないでしょうか🏊♀️💨
最後は P+F max effort sprint !!!
声出して頑張れました💪🏻
LDは
300×4 fr straight arm / long glide 2beat with F
をやったあとに
100×8 800target/8 turn touch
でした。
私は年末合宿の時Longで練習していていました。
短い期間でしたが、とてもキツかったです。
それを毎日こなしてSprintとMiddleが
先にメニュー終わっていても、
最後まで頑張っている奈央さんと紗衣。
尊敬です😢✨
いい笑顔ですね😌✨
今回のブログのテーマである
「泳ぎの中で意識したり注意していること」は…
私は全ての種目でフォームが悪く、
S1のBrでは
右肘が曲がる癖や上体が沈んだり傾く癖があります。
その癖を直そうとしていますが、
なかなか直りません。
drillなどで少しずつ直して行きたいです。
今、自分の泳ぎを見失っていてタイムが出ず、
辛いことが多いですが、
水泳を楽しむことを忘れずにレースや練習に
望んでいます！
楽しむのが1番。
悲しみなんて笑い飛ばして、
これからも楽しむ気持ちを忘れずにしたいです😊！
明日は2部練です！
朝はゴールセットですね！
頑張って行きましょう💪🏻💨
次は繭子さんです！！
よろしくお願い致します！
↑高3の時の繭子さんです💓
723(｡-_-｡)