こんばんわ。今日のブログを担当します
1年の黒岡沙耶です🐻💛
今日は金曜日なのでいつも通り朝はドライ午後はスイムの２部練習でした！
ダイナミックストレッチをした後4つに別れてそれぞれトレーニングを行いました🏃♀️💨
午後は100×8×3 1.20 でATペースでした🏊♀️
久しぶりにこのメニューをやってとてもキツかったです😂
そして今日のMVPは…
1年の美沙です(^^♪👑
理由は100×8×3セットが速かったからです！！
最近は体調不良者が多くて今日は特に人数が少なくて寂しかったです😢
もー12月も半分過ぎたので寒さも増してきているので風邪などに気をつけましょう😷🍃
最後にマネジャー大募集してます！！！
興味のある方はぜひいらして下さい😚💕
それでは失礼致します🙇♀️