今日のブログを担当します健康スポーツ学専攻3年の丸山彩です。八王子実践高校、多摩ISC出身です。
バタフライのスプリントを中心にやっています。最近は平泳ぎもやったりしています。
今シーズンは健康第一に楽しんでラストシーズンを過ごすことを一番に考えて、インカレでB決勝に進むことが目標です。今年は少しでも日女に貢献できるように、自分のやるべきことをやっていきます。
これは昨日の話ですが、私がトレセンに行ったときです！4年生の陽子さんは先日指を骨折してしまいましたが、軽々と懸垂をしています！怪我をしても陽子さんは自分のできることをやって頑張っています！
3限後、サッカーおわりの美玖と沙耶と、教室暑かった〜とこの寒さで半袖の実花です！1年生はみんなかわいいです😊
さて、今日は午後練習でした！
練習前の栄養補給です😋✌️
今日のドライは上半身を中心としたメニューでした！
バービージャンプ知花はよそ見をしながらやっています！かなえは今日いいジャンプをしていました！
900m Finkick.1400m pullなどで、基礎持久力向上を中心としたメニューでした！
私はこういった長い距離をやったりするメニューが大の苦手です…。
最後には、50m×48本 9本goodfelling1本easy1本sprint1本easyを4セット、im順でやりました。sprintのときは声を出して盛り上がってできました！
そして！！！
今日から日女では3日連続で誕生日の人がいます！！
そのトップバッターは〜😊💓？
beautiful starこと、美星の誕生日です！ティーンを卒業して美星も大人の仲間入りです☺️
「楽しく愉快なハッピーライフ」を今年も送るみたいです😏
最後に私の同期です！明日で私以外の同期はみんな21歳になります😐
みんなと過ごすのもあと1年ありません。みんなと過ごす時間を大切にしていきたいです😊
今週は少しいつもと違って明日がオフです！
体をしっかり休めて、木曜日に備えていきましょう😇
つぎは奈央です！
