こんばんは。
1年の黒岡沙耶です🐻💛
大阪体育大学浪商高等学校出身
専門はバタフライをしています！
今シーズンの目標は「 JAPAN OPEN突破｣です。
昨年シーズンはベスト1歩手前で終わってしまったのですが今年はベスト更新もして、目標であるJAPANOPENを突破したいと思ってます(´∇｀)
さっそく、今日の練習です♪
今日の朝練はプールサイドでドライを行い4つのグループに分けてそれぞれトレーニングを行いました！
２枚目の写真は分かりづらいですが、縄跳びをしていて思った以上にキツくて、ヘトヘトになりました…😅
午後練習は50×20 ALL OUT!!!!!!!!!!!!!
でした。
前回よりもアベレージを上げられた方が多かったのではないでしょうか…？
みんなで声を出して頑張れて良かったです😆!!
あと練習前のドライに新しいトレーニングが追加されました！
名前はなにかわかりませんが、回ってV字腹筋をします。ちょっと目が回っちゃいました😂
ジャーン😏✨✨👏
もふもふで気持ち良いですよ☺️
新しい物が増えたらなんか嬉しいですよね(*´ο`*)
大切に使っていきましょう♪♪
明日は1部練習です。
頑張っていきましょう🙌