7月25日

こんばんは🌙

今日は2回練習でした！

Sprint

午後はウエイトからのスイム！

写真がなくてすみません😓

朝はM,L！

持久力メニューからのスプリント！

午後middle

美咲だけ気づいてました😮

negative kick

200×10  2'30  頑張りますの笑顔☺

long

今日は冴がお手伝いしてくれました！！

持久力メニューをこなしてました！

今週からテストが始まります。

テスト勉強ばっかりでケアをしないでケガ🤕、というようなことがないようにしてくださいね！

関東カレまで2週間ありません。

今できることをしっかりやっていきましょう😊

Yuka☺︎