今日のプールは蒸し暑くて、スタッフは汗だくでした…
練習前のドライも、みんな汗だく。
夏が近づいているからでしょうか。
むしむしする日は、暑くなくても水分補給をこまめに。
脱水症状になってしまいますからね！
今日もdistanceとsprintに分かれての練習です！
補強が必要な人は、各自追加で。
泳ぐだけがトレーニングではないんです！
Distanceは 今日もimからs1まで、 ひたすら泳ぎます。
Sprintは、集中型でパワー系の練習。
なかなか分かりづらいですが、全力でキックしてます！
来週には試合があります！
暑くなると体調も崩れやすくなりますが、万全の体調で試合に臨みましょう！
１年生、ゆうなのおしゃれなパーカーが気になったので、今日の１枚ということで。
ではまた明日(^o^)