こんばんは。
今日は夏のような暑さでしたね(^^;;
最近プールサイドに立っているだけで、汗だくになります。
夏はすぐそこまできてます！
練習も頑張りましょう！！
さて、今日は朝練と午後練の2回練習でして。
sprintは50のスプリント練習、distanceはimの練習を中心に行っていました。
午後は昨日と同じで、全員でトレーニングをしてからのスイム練習。
正しいフォームでトレーニングをすることが大切です。
寝てるわけではありませんよ！
しっかり背筋してます(^^;;
今日もストリームラインキープをおこないました！
きつすぎて悲鳴が聞こえてくることも多々…
神奈は床ギリギリのところでキープ！
これができるようになりましょう！！
✳︎ブログ用にやってもらいました。
眞理子はこんなギリギリではできません。笑
1時間30分近くトレーニングした後、プールで練習！
sprintの練習は25mのリレーがありました。飛び込んで12.5mでターンをし、帰ってくるという、難しいリレー！
↓こんな感じです！
エアータッチをいかに早く、うまくできるかがポイントです。
これが出来れば、壁があるときのタッチも素早くできるはず！
distanceは朝に引き続きimの練習。
3体戦に向けて追い込みましょう！
1年生マネージャーのまいこ 右
必死に仕事を覚えようと頑張っています！
せきや。