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  7/15 what I ate today: 自由な日曜日のしょくじ
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  7/15 workout: Just do it Sunday run
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  7/14 what I ate today: おうちで炭火焼肉
• 7/14 workout: とにかく眠たい一日
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  7/14 what I ate today:
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  7/13 workout: サンセットラン
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  7/12 what I ate today: 昨日は休息日
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  今日で3ヶ月目終了！
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  7/11 what I ate today: 久しぶりのカレー
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  7/11 workout : 坂道ラン
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  7/11 what I ate today: つーかーれーたー！
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  7/10 workout: 頭をたくさんつかったら、身体を動かす
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  7/9 what I ate today: 食物繊維の効果
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  7/9 workout : quick workout
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  7/8 what I ate today: フルーツたくさんの日
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  7/8 workout: 夕方からバタバタ
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  7/7 what I ate today: お腹すいたー！な日
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  7/7 workout: 久しぶりの有酸素
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  7/6 what I ate today: 雨、雨、雨
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  6/29→7/5 １週間のふりかえり

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