こんにちは♡
あっという間の９月だったなー。今日から1年で一番、大好きな月の１０月です：）ワクワクするー！！！
特に予定はないんですけどねw でも気候もいいし、本当に過ごしやすいっ。
昨日の食事ログはこんな感じでした。
朝から
カフェ・オ・レ飲みながらオンライン英会話。
朝ごはん
９月の後半から朝ごはんにボリュームが出ました。笑
朝早起きして、英会話したりあれこれしてたらお腹が空くようになった。笑
昨日はアルフォートがあったので、朝のおやつにいただきました。
お昼ごはん
豚しゃぶサラダ。味付けは以前の１/3の濃さですw でも久々にゴマドレを使いました。
梨がおいしすぎる。こんなにおいしかったっけ？って思うくらいに、今年は梨が好き。
今朝の体重69.5kg 前日比−０.３kg
ちょうど１週間前にむくみ取りチャレンジを３日ほどやったんですが、そこから維持、また今週は少しでも減らせればいいなー。
９月の前半は、、、、、、おかし食べ過ぎた、ことと、塩分が多かった。
とにかく多かった。なので、１０月も引き続き、自分で作るごはんの味付けは注意しようかなーと。
あとね、９月は毎朝6時半 （２回ほど、日曜日に7時、7時半スタートの日も作りましたが）オンライン英会話しました！！８月はなんと３回くらいしかしなかったのですw それの１０倍w
正直、後半になると朝からレッスン受けるのがめんどくさーくなったり、もっと寝たく思ったりするんですが、でもいざ6時半になると楽しめるんですよね。笑
そして、TOEICや英検準１から１級の単語は今のわたしはわからない単語だらけ（そして日常では使わない）だけど、英字新聞を試しに買ってみると、The Japan Timesとかめっちゃ出てくるんですよねー。なので、英語学習者向けのalphaの方を定期購読することにしました。
レッスンでも、いつも選ばないトピックにチャレンジしたり、９月は何気にじわじわっと変化した月でした。
見直しの時期というか。
自然と、またダイエットを始めたくなりました。やっぱりパフォーマンスに関わるよね。
というわけで。１０月楽しんでいきましょー♡
ではではー！