【社会福祉士になりました飛び出すハート

 

長いこと仕事に携わっていると…。

 

ちょっと深〜い込み入ったような

相談されることも増えてきて。

 

それだけ経験も積んだし

年齢も重ねているので

ある意味当然ではあるものの

 

『私を選んで』相談してくださるのって

とても嬉しいことなんですよね。

 

ほんと。ありがとうございます😊

 

 

いろいろな思いのなか福祉の勉強を始めて

もっと皆様のお役に立てたらと   

 

『社会福祉士』の試験にトライしたのが

昨年のこと。。。。

 

 

150点満点で6割正解なら合格と

一応ガイドラインを定めているものの

 

実際には上位約30%が合格するという

理不尽な試験なんですよ。

 

19科目勉強しなくてはならないし

福祉関係のなかでは難しい部類なんだとか。

 

同期の方々から応援されたこともあって

よくわからないまま受験決定してしまって💦

 

でもって昨年第34回の国家試験は

きっと皆さん出来が良かったんでしょう。

 

なんと105点以上が合格となったため

2点足らずで不合格となってしまいました。

 

1点足らなくたって不合格なんですよ~ (*_*)

今までで1番高いボーダーラインでした…。

 

えーウソでしょ?

100点超えてて不合格???

ありえない!!!!

 

まぁ相当へこみました。

受験するって大変なんですよね。

 なんといっても記憶力が落ちていくわけで。


どんどん忘れてしまうので

また詰め込んでいかなきゃならないし。。。

 

19科目ある時点でくらくらしますよね。

ホント。

 

全くやる気も出ず

もうあきらめるつもりでいました。

夏までは。。。

 

 

 

ただね。

2点足らずってくやしいじゃないですか!

いつにさかのぼっても合格していたわけで。

 

ほんとふざけるな!とつぶやきましたよ。

 

そのうち今年で終わらせてしまうのが

なんかもったいなくなってしまってニコ

『人生はチャレンジ♡』がモットーなので

今年も受験いたしました(笑)

 

そうそう聞かれることが多かったので

ひとことお答えしますね。

 

全くの独学です。

参考書のみの勉強です。

YouTubeは聞き流ししてました。

とーっても孤独な闘いでした。

 

ただHuluやAmazon prime など

動画のお友達がいつもそばにいて

たくさん息抜きさせてくれたので

メリハリつけて頑張ることができました。

 

動画さいこ~♡♡

 

 

そんなこんなでどうにか10月ごろには

本腰をいれだして

寒さや眠さと孤独と闘いつつ

空腹にはしっかり食べて

どうにかこうにか

無事合格させていただきました💕

 

え?点数ですか?聞きます?

去年よりたった1点上がっただけでした。

もし今年も105点が合格点だったら

玉砕しておりましたね真顔

 

(今年はしっかり基本に忠実に

90点合格としてくださいました。

社会福祉振興・試験センターの皆様

本当にありがとうございます)

 

 

 

そうそう福祉を勉強していると出てくる

技法としてのマッピングも

いろんな種類があったので

それぞれ勉強していたら

ある団体では『マスター』になりました。

 

いろんな書き方や

いろんな質問方法があるんだなぁと

本当にいい勉強になりました🌟

 

 

今では講座の控えも含め

相手にまとめとしてお渡しする紙でも

ちょっとしたスピードで書けます!(笑

 

 

社会福祉士の資格を活かしつつ✨✨

お悩み事でもなんでも

 

ご本人がお話されたいことを

たくさんお聴かせいただいて

 

ゆくゆくはいろいろな『相談業務』に

繋げられたら

嬉しいなぁと考えています。

 

 

せっかく資格もとれたので

聴くボランティア活動』スタート❣️

いくつかの団体のお手伝いを始めます。

 

まだまだ何ができるかわからない中

やる気だけは充満しています。


お誘いのお声がけいただいただけで

本当に嬉しくて♡


役に立つかわからないけど

必要とされるのはありがたいことです。


お話してくださるかたも

募集しています。


ゆっくりお話をお聴きして

最後に簡単におまとめマッピング♡

 

まだどんな形になるか

決まっていないけど

 

小さなハガキサイズか

A4ぐらいにまとめる予定です。

もちろん無料♡です。

 

話してもいいよ!と言う方

ぜひご連絡ください。

Facebookのメッセージでも大丈夫です!

 

 

それから勉強方法についてのご質問もどうぞ。

ブログにまとめていこうと思っています。

 

 

どうぞよろしくお願いします🌟

 

 

 

恥ずかしいので隠してしまいましたが

このお花はお友達が折ってくださいました。


他にもお菓子たくさんいただいたり

皆さまありがとうございます😭

 

お客様に安心なものを提供したい!


そんな気持ちで
いつも雑穀米のおにぎりや 

実だくさんお味噌汁に
お漬物をお出ししています。


加えてお菓子やパンも手作りのものを!
と思いながらも

発酵菓子教室は途中リタイア🤣

今回のパン教室でリベンジ!です。 


家にいる空き時間を利用して
チャレンジできるので

どうにかものになるかな?と
ちょっと浅はかな考えで申し込みしました。


8月スタートの一回目は山芋パン!

日本一こだわっていらっしゃる
パン職人🍞廣瀬さんのレシピ。


webパン教室ということで 

簡単な作り方とレシピを
写真メインで教えてくださいます。


実は…。

これまで
一度もパンを焼いたことなくて…。

工程の知識も
必要な道具も 

材料のあれこれも
全くわからなくて。


それでも

『道具はあるものでOK!
レシピに忠実に作ってください』

とのことでしたから

ホントに行き当たりばったりで
作ってみました〜笑


夕方6時スタート。

まずは酵母の発酵から。

ドライイーストといえども
生きています!!

なのでこの力を借りて
パンは膨らんで行くんですよね。


途中ネットやYouTubeで
食パンの作り方を勉強。

酵母の発酵も四苦八苦σ^_^;


ずいぶん時間を置いて発酵させ
小麦粉と混ぜたものの
全く馴染まない。

バラバラになっちゃう💦


とりあえず水を加えて混ぜる。


いやもっとかな?
あれ?これでいい?
うわぁ違うものできてる気がする >_<

こんな感じで何が正解かわからなくなり
途中諦めて

もう今日は無理かな……と思って
丸めてラップして放置。。。。
(軽く1時間超えてました)


それが良かったみたいで
気がついてみたらふっくら。


これって一次発酵??

いやいや。まだまだ。

これは『中種法』というらしい。

酵母の力を発揮できる
手間ひまかけるやり方。
(写真撮っておけば良かった)


膨らんだ生地に
てんさい糖や塩などと
残りの材料を入れて

こねまくって伸ばしてこねて〜笑

やっと一次発酵に行きつきました。


先は長いぞ…。 


(全くまとまらなかった最初)



一次発酵したら
分けて形を整え丸めて少しやすめて

その後ガス抜きして形を整え
型にいれて 

やっと二次発酵へ!


今回はお湯を張ったバッドの上で
発酵させました。

途中お湯を替えて温度調整。
この温度調整が難しかったです。


低めのお湯ではすぐ冷める
かと言って熱湯は熱すぎる…。

生地が想像以上に膨らんでしまい
頭打ちになってしまって大失敗(´Д` )


本当なら食パンらしく
頭がふっくらになるはずが🍞
 
蓋に押しつぶされて
ぺちゃんこに…。


残念……。

これって失敗???

諦めず焼くだけ焼こう!と決心。


ちなみに…。

生地のなめらかさは
捏ね方次第とか。


捏ねる方は
技というより半分力任せ。

施術で培った手先と腕の使い方を
しっかり駆使して
よく混ざるように捏ねましたね。

まさに日頃の『仕事の成果』!!

気がつけばそれなりにまとまって ^o^
感触もいい感じで。

失敗もあったけど頑張りました!
マイナスもプラスもあるんですよね(笑)

二次発酵を経て
全体に膨らんだところで
最後の焼く工程です!!!


10年選手のオーブンのくせもあり 
場所によって伝わる温度がバラバラ。

ちょうどいい温度にならず 
ここでも四苦八苦!

オーブンにムラがあり
結局2度焼きしてしまいました。
(多分パンではあるまじき行為かも)

全ての工程で時間がかかりすぎました。

ほんとパン作りって手間かかるのね💦


やっと焼けた時には
既に夜中の1時を回っていて😅

膨らみも足らず
焼きもイマイチ。


それでも記念すべき第1号!
型から出して少し冷ましておきました。


後片付けなど全て終わって

パンをひと口試食🍞できたのは
2時近くでした…。

口にした瞬間!!!

あまりの美味しさにびっくり❣️


もっちもち♡ふわっふわ♡


酵母の香りがして
手作りパンの醍醐味でした。


これはいける!!!
また食べたくなる味!!!


ほんとびっくりする位おいし〜♡♡☺️


さすが廣瀬さん!
超初心者が作っても
味は保証されてます♡
(廣瀬さんのご紹介はまた別日に)





今日早速お客様にお出ししました。

初めての食パン💕


ちゃんと膨らまず
こじんまりしてしまったけれど


お出しして大丈夫か心配している私に

おいしい♡
ちゃんと食べられる♡ 
酵母の香りいいね♡

と言っていただき一安心。


食べていただけてとても嬉しかったです。
本当にありがとうございました😊

*****


新しいことにチャレンジするって
大変だけどワクワクします。


だってゼロからなんだから
伸びしろしかないんですよ〜!  


プラスしかないこと
チャレンジしないのもったいない!


ですよね?

*****




【追記】
発酵菓子教室では
何種類かチャレンジでき
上手にできてお客様にお出ししました。


ビスコッティと
バスク風チーズケーキに
フロランタンや
パンケーキ♡
それなりに形になり
喜んでいただけました。

(残りの課題は途中リタイア(´Д` ))


残りのレシピも含めまたチャレンジして
身につけようと思います!



ゆっくり少しづつ続けて筋力アップ!
治癒力・免疫力を高めることも忘れずに
緩めてほぐして流れを作りましょう♡




原当麻駅から車で10分(送迎付)
海老名/本厚木駅からバス利用
愛川町のプライベートサロン (出張可!)


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コロナ禍の中ではおうちストレッチと


簡単なおうち運動で負荷をかけていました。



この春のモチベを上げてくれるのは


やっぱり『家庭菜園!』


(こればかりでごめんなさい)



してみるとわかりますよ〜^o^


石ころを拾うのも


草をとるのも


しやがむ→そのまま移動→立つ


→しゃがむの繰り返しで


まるでスクワットしているように


いい感じの運動になります!



それに加えて鍬を持って耕すとなると 


腰から腕から全身運動で


筋肉痛になるほど。



ちょっと動いているだけでも


汗が出てきます!^o^



汗をかくほどの運動は


身体の代謝を促してくれるので


『汗が出るか?』は


一つの目安になっています。






ブログに書くと


さも毎日長い時間しているように


聞こえるかもしれません。



いえいえ!


いつもは少し見回るくらい。

 

あとはお休みの時の1時間


 多い時は2時間くらいです。


程よく疲れるので


長く続けるためには無理しません。


欲を出すと体にきます(´Д` )



日に当たってしまうと


肌のお手入れが


もっと必要になるわけで


本当は日焼けをさせない方が


いいかもしれませんよね。



ただ、だんだん眠りが浅くなって


途中覚醒してしまう私には


 眠りを深くするための


いい運動になっています。


これって小さな子どもも同じですよね?



日中よく遊び


少し身体を疲れさせると


よく眠れるのです!



心当たりありませんか?



健康維持や 


ダイエットにもつながりますよね♡



免疫を上げるためにも


食べ物や暮らし方には


気をつけているので


もちろんこの『土いじり』も


その一つにカウントされています。



草むしりだって運動!!なんです。



ここのところブログにアップするのが


いただいたテーマに沿ってだったので


自分のことばかりを引き合いに


お話してごめんなさい。



仕事もちゃんとしてますよ〜(笑)



今日のテーマの


『美容モチベの上げ方』は


『目指すこと!』かな。



やっぱり『目標を持つ』と早いし


覚悟が決まって


続きますよね。^o^





例えば入学式がある!とか


結婚式を控えている!とか


同窓会が決まった!とか


この洋服を着たい!とか


もう少し機敏に動きたい!とか




女子なら出かける予定があるとか


『人の目』あると


気になっていたはず。

 

私の周りの


コロナ禍でのお悩みの


ナンバーワンは


『太りました』でした。


人に会わなくなるのも一因でした。


気にならなくなってしまうんです。



運動不足やストレス


やる気のなくゴロゴロしがち


などなども集大成されて



みーんな少なからず身体に現れました。


流れが悪くなって


余計なものも付いてしまい


身体がポテッとしてしまうのです。




中には素晴らしくやる気があり


この時とばかりジムに通って鍛えていて


すごい!いいね!と応援していた方も



ジムがお休みになったりして


今まで通りに通えなくなると


モチベを続けることが困難に>_<



ジムという場所での


人との関わりが大事だったんですよね。



ジムの器具がなくても


運動量が下がっても


多分家で同じようにできていたはず。



気持ちが続かなかったからと


やめてしまったわけで…。



もったいなかったですよね。


ほんとわかります。


人との繋がりって大切です。


おしゃべりや会話は


食事と同じように


パワーを与えてくれます。



ジムで動くのは自分でも


少し声をかけてもらうだけでも


モチベーション上がりますものね!



何かきっかけがあると


『やる気』が出ます。



ぜひ手が届きそうな


『目標』を持って


チャレンジしてみてくださいね!


うーん。何しよう?という方。


まずは1kg減量から


トライしませんか?



食べるものを見直すのが


1番簡単にスタートできるので


まず何を口にしているかを


気にしてみてくださいね。



暖かくなってきたので


身体も動かしやすくなりました。



おうち運動も


とても簡単にできます。



ブログに書いていきますので 


一緒に頑張りましょうね♡


*〜*〜*




ゆっくり少しづつ続けて筋力アップ!


治癒力・免疫力を高めることも忘れずに


緩めてほぐして流れを作りましょう♡




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