私がフィットネス業界で指導をさせて頂けるようになってからどうしたら皆さんがより楽しく...

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私がフィットネス業界で 指導をさせて頂けるようになってから どうしたら皆さんが より楽しく、より気持ちよく、より力まずにできるのかをずっと思っていました。 そこで フィットネスで体を動かしている時 私がバレエを踊り続けていた時の頃を思い出しました。 これらが私の経験からなる バレエフィットネスby床バレエの核となるメッセージです。 ｢見た目｣を気にしてばかりいて、周りの人と比べない。人それぞれ違うものだから。みんながモデルさんみたいな体型になる必要なんてない。モチベーションをもって何か始めようと思った心、そして変ろうとしてがんばっている心だけで十分。 エクササイズは、｢見た目｣と同じで形からはいるものではなく、少しでもどこの筋肉を使うのかというFEELINGが大切。FEELINGが強くなると、体や筋肉の変化が感じられ楽しくなる。周りと見比べる事がつまらなくなってくる。周りともっと繋がりたくなる。それが継続のモチベーションになっていく。 それだけで十分。 これは 私がバレエ時代にオーディションや舞台上で踊る時に感じていたものです。 この社会が良いと決めたモデルに流される自分より ｢いま活きている私｣で十分ではないでしょうか。 私のバレエフィットネスは この気持ちを大切に みんなで楽しく繋がっています。 私がどう感じるかを決めるの。 そして 私はハッピーになる事を決めたの。 This is All About Your ｢FEELING｣ #繋がり #feelingpower #youneveralone #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #基本の大切さ #バレエフィットネスdvd #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー

竹田純(@juntakeda.bf)がシェアした投稿 - 2020年May月27日am4時40分PDT