昨日はありがと ^ ^
朝早くから
「バレックス」で
体が
ハッピーになってくれたら
嬉しいよ。
これからも
お目覚め「バレックス」
よろしくー
今朝から
僕には
うれしい
仙台へ来てるよ 
祖父・祖母のいる
この街は
懐かしい。
小さい頃は
静岡から
家族みんなで
夜中に出発し
朝に着いたの
思いだすな。
嬉しさのあまり
興奮して
毎回
お腹が痛くなって
病院行ってた。
だから
興奮しないように
気をつけよ … 笑
Bonne journée !
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☆「床バレエ」とは
しなやかな体になるための
床の上で寢っ転がりながら
ストレッチや筋肉トレーニングです。
このバレエエクササイズを床の上で行う事で
〈柔軟性が増し〉
深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉
になります。