好きなことで生き抜く！「人生価値組」ブランディング！ ライティング×プロデューサー 大矢純子 -10ページ目
ネガティブよりも
ポジティブがいいって
誰でもわかってるし
できれば明るくいたい
って思いますよね？
でもね
自分が落ち込んでいるときに
「元気出せよ」
言われるとキレそうにならない？
「ポジティブの押し売りするな！」
って思うよね。
で
自分で一生懸命
「ポジティブ」
なろうとすると
疲れない？
無理じゃない？
できるなら
苦労しないよね？
頭の中がお花畑な私は
いつでも幸せでいられる。
時間かかったけども。
なぜなら
「ネガティブ思考」
もよしとしているからです。
え？
どういうこと？
思うよね。
今日は
「ネガティブ思考でもいい」
という話です。
じゃ、いくよ。
そもそも
「ネガティブ思考」
を悪者扱いするのが
違うと思うわけ。
だってね
脳は放っておくと
「ネガティブ思考」
になるから。
人は1日に
約6万回思考を繰り返していて
その75％がネガティブ。
どんだけ？
3/4もネガティブだよ。
って思うよね。
でも脳の仕業だから。
責めないでほしいのよね。
たとえば
朝起きた瞬間に
あぁ、だるい
仕事行きたくない
洗濯しなきゃ
髪が爆発してる
もうちょっと寝たい
こんな感じで
思考を繰り返す。
細切れに
たくさん思考してる。
これくらいはさ
変えられるじゃん。
簡単に。
大したネガティブでもない。
でもそれ以外の
根深い「ネガティブ思考」
それを変えるのは難しい。
だから
これをやってほしい。
それは
「ネガティブ思考」でも大丈夫。
と受け入れること。
と
「ネガティブ思考」
になっても落ち込まないこと。
それに罪悪感を感じないこと。
です。
落ち込むことがね
どれだけ心と体に
ダメージを与えるかを知ろう。
もっと大切に扱おう。
いいんだ
人間だもの。
ネガティブになっても
それを責めたり
落ち込むのだけはよそう。
でさ
いつもポジティブでいたい人は
いろいろ探すよね。
たとえば
ポジティブ思考にしたくて
自己啓発セミナーとかに
参加するよね。
でも参加して
テンション上がっても
2～3日くらいが限界。
だって
みんなポジティブになりたいから
そこに集まる人たちはテンション高い。
すごくエネルギッシュな雰囲気だから
「できる！なれる！」
っていう思いが100％あるわけ。
「行ける！自分！」
って嬉しくなる。
もちろんそれで
「覚醒」
して、キープできる人もいる。
それならおめでとう！なの。
でも大多数の人は
そうじゃないんだよね。
それに
日常でポジティブな環境って
なかなかない。
で、結果、
ネガティブ思考になる自分を責めて
また次の自己啓発セミナーを探す。
本を買う。
ポジティブになろうと
必死に頑張る。
でも
「ポジティブ」が不足するから
次を求める。
結果
ノウハウコレクター。
となってしまう。
麻薬のように
求め続ける。
違うんだ。
違うんだよ。
そこに努力があっちゃ
ダメなんだよ。
疲れちゃんうんだよ。
続かないんだよ。
できないと責めちゃんだよ。
100人いたら
100人の感じ方や考え方
最適な方法が違うわけよ。
合う合わないがあるあけよ。
だからね、努力するってね
「ポジティブは悪」
「ポジティブは毒」
に繋がる。
じゃあ、どうすればいいか？
楽しいことをする。
です。
好きな絵を見る。
好きな音楽を聴く。
好きな香りを嗅ぐ。
好きな食べ物を食べる。
好きな趣味に没頭する。
です。
好きなこと
楽しいこと
幸せなことをやって
頭の中を「幸せで満たす」
そうやって
「ネガティブ思考」
で脳を埋めない時間を作る。
あぁ、モヤモヤしてきた。
気分を切り替える何かをすぐにやる。
ポジティブに切り替えるより
よっぽど早くて
よっぽど楽。
なんならお金もかからない。
幸せな時間を増やして
幸せな気分でいれば
自然と幸せな顔になって
笑顔がつくれて
幸せなオーラになる。
幸せなオーラを放てば
幸せな人、こと、ものが
自然と集まる。
これ
「共振」
無理に変えない。
無駄な努力をしない。
すぐに幸せになれることをする。
「私にはこんなネガティブ思考がある」
を受け入れる。
はそのままでいい。
それに対して
ジャッジしない。
自分にも
周りの人にも。
「変えられない食べ物の好み」
「変えられない異性のタイプ」
そんな感じ。
そこにジャッジいる？
そこに落ち込む？
ないよね？
だから
楽しい時間を増やすことに
全力になろう。
それでも
「ネガティブ思考」
になるなら
寝よう。
疲れてるだけだ。
ゆっくりお風呂にでも入って
ゆったりと寝ましょう。
そんじゃ、また！
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賛否両論、きっとあるよね、このタイトル。
でもね
本当にそうなんだよね。
正直にいうと
私は親子の縁を切ってはいない。
でも心の中では、完全に終わってます。
育ててくれた感謝はある。
でもそれ以外はない。
なぜか？
得られるものは
もうないと思っているから。
偉そうですな。
でも本音です。
だから
何かを相談することもない。
何かを報告することもない。
最後まで読んでもらえれば
幸せになる意味がわかるから
じゃ、いくよ！
実家には1年に1回帰るので
両親が楽しく過ごしてくれるように
2人のことを全肯定する会話。
これだけに全力です。
「そうだよね」
「わかるよ」
「なるほど、すごい」
の相槌しか打たない。
「あれ？」
って思ったら
「そう感じたんだね」
と返すだけ。
「純子と話すと楽しいなぁ」
ってニコニコしてもらう
そこにフォーカス。
2人が喜ぶことに
心を込めています。
育ててくれたから
お金をかけてくれたから
幸せな気分を渡す。
これは全力でやる。
でもね
それ以外は興味ない。
正直何も期待していない。
伝わるかな、この感覚。
理由はたくさんあります。
私のやることなすこと反対する。
弟のやることなすこと反対する。
だから
「わかってほしい」
「理解してほしい」
はやめた。
それと同じく
「わかってあげる」
「理解してあげる」
もやめた。
「あげる」
って上から目線だけどね。
「どんだけ！」
って思うかもしれないけどさ。
でも、これ考えてみてほしいの。
あなたの人生で
あなたが主役
それ以外は全員脇役。
だから
上から目線万歳！
上から目線上等！
なのよ。
あなたの人生だから
自分の人生だから
主導権はあなたが握るべき。
ってことはね
両親であっても
偉い人でも
上司でも
有名人でも
あなたの人生にとっては
みんな脇役なのよ。
だからね
もっとさ
自分を引き立たせようよ。
いいんだよ、無理しないで。
もっと自由に生きよう。
じゃなんでね
両親が存在するかっていうと
あなたを成長させるため。
あなたの生きる意味を教えるため。
反面教師とか
メッセンジャーと
いろんな役割を持ってる。
例えばさ
私と弟の場合は
やることなすこと反対された。
これは
「親元離れて独立しろ！」
っていうメッセージ。
今思えば
強烈にありがたいメッセージ。
血縁関係からのメッセージは
本当に人生の意味を表す。
そこは感謝。
それ以外はお役目なし。
って思ってる。
もし両親とうまくいっているなら
他からメッセージがくる。
そんな意味も含まれてる。
仲が良いのは素晴らしい。
喜ばしいことです。
でも心の成長はどうだろう？
って感じるわけです。
もちろん、両親のことは
愛してるよ心から。
でも興味はない。
私は私の人生で主役でいたいから
自分の舞台を成功させたいから
誰かの人生の脇役になるつもりはないし
そんな時間はない。
あなたが自分の人生を
あなたらしく生きられないなら
主役の座を奪おうとする人がいたら
それが両親でも許しちゃダメなの。
それが言いたかった。
だからね、
両親にあなたの思いを
「わかってもらいたい」
「理解してもらたい」
は、捨てよう。
心が乱される時間を
1秒でもつくらないために。
あなたのことを応援する人
あなたのことを理解する人
そんな人とだけ付き合えばいい。
夢を実現するため
目標を達成するために
他の人のこと考えてる時間はない。
実現してから
達成してから
その時に考えよう。
愛が溢れてきたら
たくさんあげよう。
まずは自分から！
ね。
そんじゃ、またね。
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最近、怒ってる？
私は昔よく怒ってました。
キレッキレに切れてました。
親友が言うには
「風紀委員だよね」
らしい。
曲がったことが大嫌い。
気を遣えない人が嫌い。
時間守らない人が嫌い。
とかね。
今はどうでもいいんです。
怒ることを手放したので。
だってもう
いい大人だもん。
そこに使う
体力とかエネルギーとか
他に温存したいと思うのよ。
でもね
でもね
「怒っていい」
本当にそう思う。
今日はなぜ、そう思うのか。
解説します。
しっかりと理解すると
「怒ってもいい」
ことがわかります。
では、いくよ！
怒ってもいい
と言っても、条件はある。
理不尽に怒ることはNG
故意に相手を傷つけることもNG
でもね
自分の意志を伝えるにはOK。
自分の価値観を伝えるにはOK。
例えば
それは嫌いです。
それは許せません。
それは賛成できません。
これは伝えよう。
この言葉って
相手にとっては
どんなに丁寧に伝えても
「怒ってる」
って捉えられる。
でも伝えよう。
伝えることで
「あなたの性格」
をわかってもらえるから。
お互いにストレス感じるけど
「あの人はこんな人
だからこれは言わないでおこう」
ってわかってもらえる。
そうなればさ
いろいろ手間が省ける。
時間守って欲しい。
タバコは吸わないで欲しい。
即レスして欲しい。
そんなレベルでも
伝わると楽だよね？
いわゆる、あなたの
「取扱説明書」
だから
「怒ること」
は必要です。
で
で
で
怒ったあとに
これをやらないでね。
「怒った自分を責めない」
怒った自分を責めると
落ち込むし、気分悪いから。
やめよう。
相手にわかってもらうのは難しい。
でも
相手に知ってもらおう。
そのために伝えよう。
それで嫌われるなら
そこまでのご縁だ。
その人が去って行ったら
ご縁のスペースが空く。
そこには
素晴らしい人が入ってくる。
それにね
どんなに誠実に接しても
嫌われるときは嫌われる。
相手の感情は相手のもの。
どうしようもできない。
あなたは
「怒る」
ことで自分の意見を言えた。
今までは
ドキドキして怖いから
言わないことにした。
人間関係を壊さないように
黙っていた。
「自分の意見を言えた
私、頑張った」
って自分を認めてあげよう。
そうやって毎日
自分に
「よくできました」
ってハンコを押してあげよう。
伝えることは
あなたの人生を
豊かにする第一歩。
いいよ。
たまには。
怒っても。
たださ
同じことで怒らないようにしよう。
そのためには
「どんな結果が最高なのか？」
を常に考える。
そのためにできることを考える。
ということは？
あなたを怒らせる人は
あなたにヒントを与えてくれる人。
何が好き
何が嫌いか
何が許せなくて
何が許せるのか
何をすべきで
何を捨てるべきか
だから
どんなことも
大切な宝物になる。
きっと生まれてくる前に
「私、あなたに嫌われる役になる」
って約束してきた役者さん。
台本通りなんだ。
だからさ
心の中でさ
スタンディングオベーション
「よ！名脇役！」
って言ってあげよう。
少しずつ
楽に息ができる環境をつくる。
あなたがあなたらしくなることが
一番大切。
で、そんな素直なあなたを
あなたのことを応援する人
あなたのことを理解しようとする人
が増えてきたら
あなたが本当にやりたかったことが
やりやすい環境になる。
だから
「怒っていい」
という理由。
言葉を選べば
必ず伝わる。
伝えよう。
そんじゃ、また！
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この記事は
「夢は叶う」
と信じている人だけ読んでください。
「宇宙が好き」
という人だけ読んでください。
スピリチュアル
そこそこわかる人だけ
読んでください。
では行きます！
キングコングの西野さんの
「ディズニーを倒す」
って言葉を聞いたとき
「できるよねぇ」
と思った。
なぜかって
ファンでもあると同時に
それが本当の世界だから
それが宇宙の仕組みだから。
頭の中に浮かんだことは
その時点で50％叶っている。
だからあと50％だけだから。
それは本当に本当にそうだから。
いろんな本読んでも
やっぱり同じこと書いてる。
「思考は現実化する」
ナポレオン・ヒル
「道は開ける」
デール・カーネギー
「願えば、かなうエイブラハムの教え」
で
夢を叶えた人も
やっぱり同じこと言っている。
夢を叶えた人たちの周りには
応援したい人
すでに叶えたことある人
たくさん集まる。
だから叶う。
ほかの例で言うと
お金持ちにはお金持ちが集まる
お金を稼げる情報も集まる
それと一緒。
「叶う」っていう
波動と周波数と素粒子が集まればさ
それは叶うって。
類は友を呼ぶ。
夢は夢を呼ぶ。
希望は希望を呼ぶ。
だから叶う。
嗅覚
触覚
味覚
聴覚
視覚
この五感がなければ
この世の中は素粒子。
つぶつぶしか存在しない。
その素粒子が
同じ動きの素粒子を集める。
「共振」
共に振れ合う。
共に振れ合うから
引き寄せ合う。
だから叶えたいと思えば
叶えられる
ご縁
出来事
が集まって化学反応を起こす。
集まれば集まるほど
加速する。
だからね
だからさ
見るもの
聞くもの
関わる人
全部選べばいいだけ。
叶うよ。
叶う。
叶わないわけがない。
しっかり選べば
自分が行きたい道筋へと
ゴールするスピードが加速する。
ちゃんと選べばいい。
ちゃんと近づけばいい。
思い続ければいい。
伝え続ければいい。
叫び続ければいい。
さらに加速するには
瞑想するとスピードアップ。
自分の過去世と繋がり
宇宙と繋がり
どんどんアイディアと降りてくる。
手に入れたい未来をイメージして
幸せな気持ちをキープすれば
どんどん現実化する。
手に入れたい未来をイメージして
砂塵も疑わなければ
どんどん現実化する。
そういうの
本当に伝えたい。
私はまだまだだけど
念願だった劇団を主宰して
念願だった一軒家を手に入れて
念願だった劇場での演出と脚本担当した。
もっとさ
もっと事例があったら
わかりやすい結果があればさ
みんなを納得させられるよね。
だから実験中。
もっとわかりやすい
結果出さないとね。
結果を出せば
信じてもらえるし
叶えられるとわかるし
自分でも試してみたくなる。
思いが叶うこと
幸せな思考を持ち続ければ
感覚は物質化もできる。
素粒子だから
つぶつぶを集めて
思い通りのものが創れる。
次はアカデミー脚本賞をとる。
って大きな夢が私にはある。
人生100年なら
まだまだ粘り強く進められる。
まだまだ頑張れる。
いつかピクサーやディズニーに
脚本送りたいって思っている。
ということで
瞑想を使う。
瞑想すれば
ウォルト・ディズニーと会話できる。
と信じている。
きっとまだ
みんなに届けたい物語を
彼は持っているはずだから。
だから
受け取る器を創っておく。
それが現実化できたら
間違いなく世界中に届く。
アイディアは
湧き出すものではなく
繋がって届けるものだと
私は信じているから。
私は空っぽの器になるだけ。
いつでも書ける準備をするだけ。
そのために
信じて疑わない
いつでも穏やかな
凪のような心をつくろうと思ってる。
この話は
信じられる人だけ
信じてくれればいい。
その夢が叶えられたら
とんでもなくたくさんの人と
幸せな世界が創れる。
そのイメージがあるから
毎日楽しくて仕方ない。
アートに冷たい日本。
氷みたいだ。
だから小さな思いの火を
どんどん大きくして
賛同してくれる人と大きくして
その氷を溶かしていきたい。
そのために
このブログを始めた。
それが本音。
いつかこのブログが
この今日の記事が
たくさんの人に届けられるよう
心の声を書き続ける。
アートでも稼げる世界を
本気で作りたいとも思っている。
まだまだだけど
浮かんできたから50％
あとの50％を引き寄せるだけ。
見てろよ、未来。
そんじゃ、またね！
16回転職
はい、それ私のことでーす！
飽きるとすぐ転職します。
あのね
無理なの。
1年も働くとさ
10年後とか見えるじゃない？
頑張ってる上司が
この程度か・・・・・。
ってわかったらさ
どーでも良くなるもの。
仕事つまんないとね
辞めたくなるのよ。
「仕事ができる人」
と言われることもあったし
「全然できなヤツだ」
と言われることもあった。
会社によって
評価はさまざま。
そして3回リストラにもあった。
1回目はね
本当に死にそうだった。
「あぁ、私ってダメなんだ」
って落ち込んだ。
けどね
リストラされたら
やっほーだよ。
だって
「強制終了」
てことだし
「人間関係の賞味期限終了」
ここにいたら
いいことないよって
メッセージだもの。
だからね
働く場所によって
評価はバラバラなわけ。
だからさ
正当に評価してくれないなら
さっさと辞めればいいのよ。
それもあり。
例えば
「お給料がいいから」
って仕事を選ぶとする。
でもストレスたまる環境だから
その解消に2〜3万とか使ったりする。
意味ないよね。
それより
心地よい環境で
ちょっとお給料安い方が
精神衛生上、快適だし
気持ちよく働ける。
あなたの時間は
あなただけのもの。
お金はなんとかなる。
でも時間は取り戻せないから。
大切にね。
でね
ちょっと
厳しめに言うけど
気持ちを変えないと
転職しても
同じ目に合う
どうすればいいかと言うと
思ったことは
しっかりと伝える
無意味に我慢しない
人によって態度を変えない
これをやると決める。
言葉さえ選べば
実はどんなことだって
言えちゃうはず。
てか
もう言おう。
「私はこんな人です」
って伝えてわかってもらおう。
次の会社へ行ったら
「本当の自分デビュー」
してみて。
「全部 自己責任」
と思えれば楽になる。
だって
その会社は自分選んだから。
その選んだ会社で愚痴を言うのって
どうなの？
だって辞められるもの。
環境変えられるよ。
自分次第だもの。
だからさ
「全部 自己責任」
と言うことで
考えてみない？
もう
いいんじゃない？
我慢する必要ないよ。
十分頑張ったよ。
転職はね
逃げじゃなくて
自分へのご褒美。
未来の希望へ
新しい旅立ちだよ。
私は
何度も転職繰り返して
すごくよかったと思ってる。
すべて
脚本のネタになる。
あ、私脚本家でもあるの。
すべて
カウンセリングの凡例になる。
あ、私カウンセラーでもあるの。
一つも無駄にしないし、
絶対に無駄にならない。
いやな思いってね
宝でしかないんだよ。
いやなことがあったらさ
「あぁ、神様に愛されてるぅ」
って能天気になる。
もっと軽く行こうよ。
まだまだ飛べるから。
最高に好きな仕事
手に入れよう。
もっとわがままに探そう。
そんじゃ、またね。
残念ながら悩みは一生なくならない。
本当になくならないです。
成長したら
成長したなりの
次の悩みがやってきます。
幸せを感じたら
次の試練がやってくる。
おっと
マジですか？
と思う。
やっと抜け出せたのに
って思う。
ってことは
成長し続けるために生まれたのか
とわかる。
完璧だったら
生まれる必要がないから
ともわかる。
結局、日々が学び。
って思える。
でもさ
正直しんどいよね。
これは。
で、悩みがなくならない
本当の理由を知れば
幸せになる。
それは何か・・・・・。
それは
自分が望むものを知るため。
です。
別の例えをすると
「嫌い」なものがあるから
「好き」がわかる
と言うこと。
目の前に
嫌いやもの
心乱されるもの
悩まされるもの
それらと出会うのは
自分の本当の希望を知るため。
自分の理想を知るため。
例えば
気をつかえない人が嫌い。
ってことは
私は気をつかう人が好き。
周りを巻き込む人が嫌い。
ってことは
私は調和する人が好き。
自分のことを
正当に評価してくれない人が嫌い。
ってことは
自分を正当に評価する人が好き。
人間関係以外の例は
仕事に失敗した。
てことは
仕事で成功したい。
ということになる。
で
なぜ失敗したのか？
と原因を探ると
ストレス。
「なぜ？」をやめて
「どういう結果だったら満足？」
と希望を考える。
why?
をやめて
how?
を考えることで
未来へ進める。
好き嫌い
正しい間違い
を通って
未来へ進むヒントを得る。
だからさ
悩みがあったらさ
そこ考えると
幸せのタネになる。
辛い
苦しい
からの脱出。
で
で
で
同じ悩みにぶつかった時
２度と同じ感情を使わない
と決める。
これ大切。
同じ悩みを繰り返さない。
そうすると一歩前進。
同じ悩みにぶつかった人に聞く。
そんな人の本を読む。
そんな人の動画でもみる。
そんな解決法あるのか
って見つけるまで探そう。
そのままにしないで
先に進もう。
心が
「むにゅ」
となった時しか
新しい感情は発見できないから。
でね
でね
でね
そんでもさ
なんかさ
解決できなかったらさ
捨てるのさ。
これいらん！
って。
それもあり。
全部深掘りしなくていい。
そこから
「これなら幸せって思える」
「これならニュートラルになる」
ってのを探そう。
自分ルール作ろう。
ルール考えてさ
深掘りするのと
捨てるのをさっさと決める。
もっと他のことに
頭の中を使ってあげよう。
楽しいことで忙しくしよう。
悩んでるってさ
「暇」
なんだよ。
今から
幸せになる
ことだけフォーカスしよう。
幸せに変換するのが普通になったら
他の幸せも集まる。
似たような考えの人が集まる。
だからさ
幸せって
意地なんだ。
そんじゃ、またね！
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はい、私のことです。
頑張りすぎることをやめられない。
こんな人がクライアントできたら
「たまには休みましょう」
心理カウンセラーとして確実に言う。
でも
「やめられない」
と言うなら
あえて止めない。
だって
私はやめられないもの。
なぜ
頑張りすぎることを
やめられないのかも
原因はわかってる。
たまには休もう
たまにはと思う。
でも休むと
「えっと、いいのか？休んでも」
と逆に気分がよくない。
気分がよくないから
やっぱり休みでも
何か仕事をする。
なんか効率にこだわる。
隙間を埋めるように
絶えず動く。
自分でも笑えてきます。
心理カウンセラー仲間に
相談したこともあります。
師匠にも相談したことも
ありました。
で、出た結論。
それでも「休め」ではなく
頑張りすぎることが楽しいなら
やればいい。
と。
その答えから
頑張りすぎて疲れたら
休めばいいと思う。
なんだったら倒れればいい。
なんだったら死んだらいい。
とまで思う。
いや、あのね
よくないよ。
反論きそうだから
ちょとビビりながら書いてるけど
私の場合ね、そう思う。
決しておすすめはしない。
でも私はそう思う。
なんでこれを書いているかというと
先週の金・土・日
何もできなかった。
久々に、軽い腱鞘炎。
タイピングが一切できない。
そして体もだるい。
ライターでもあるので
死活問題。
頑張りすぎる理由は
①無駄にポジティブ
②目標を達成したい
③中途半端な完璧主義
④ただのせっかち
⑤達成感が好き
というところ。
体のためには
休んだ方がいいんだけどね。
こうなってしまったのは
劇団を主宰していた頃の思考クセ。
常に脚本書いてて
常に次回公演考えてて
常にベスト尽さにゃ！
って思ってたし、囚われてた。
そこから
「劇団」っていうのが
「人生」って変わって
「日常」となり
「がんばれ自分！」
ってなったわけです。
だから
言うなれば
ただの習慣。
忙しい方が気持ちが楽。
これが心地いい。
もし
この記事を読んでいて
同じ心境の人がいたら
メッセージください。
仲間になりたい。
止めどころが分からないなら
やれるところまで
やってみればいいと思う。
体壊すのはよくないけど
やっていて楽しいのなら
やった方がいいと思う。
その時に見える
「何か」
がきっと必要なんだと思う。
ただね
罪悪感に駆られてとか
止まるとネガティブになるなら
やめた方がいい。
義務とか
認められたいとか
失敗したくないとか
で、続けると心が病む。
今の自分の限界を知りたいなら
やるだけやっていい。
そう感じるわけです。
だってさ
だってね
新しい景色
見たいもの
見たい景色に
近づきたいもの
その入り口でも見えないとさ
やめられないじゃん。
って思うの。
このブログ始めたから
余計そう思ってる。
今更、ブログ？
とも思った。
遅すぎない？
とも思った。
何が伝えられるのか？
とも思った。
なんで始めたかというと
いろいろ理由ある。
その中の一つは
頑張ってるけど
なんだか結果出なくて
でもあきらめたくない人と
繋がりたい。
特にアート系で
結果出したいとか
お金の問題をクリアしたいとか
表現できる場が欲しいと
そんな人を応援したいって思った。
私は
わがまま放題に
舞台が作りたいって思ってる。
100%自分の作品。
何ができるかって
まだ何もないけど
毎日
「やばい、今日も楽しすぎる」
ってことだけ選択して生きてる。
これ実験。
楽しすぎる周波数に
楽しすぎる出来事や
楽しすぎる人が集まると
真剣に信じて過ごしてる。
今、まさに実験中。
ここに思いを書けば書くほど
思考のボックスから
いろんな思いが整理されて
どんどん空っぽになっていく。
今ここ
その思考も一瞬でなくすイメージ。
空っぽになったとき
見えない力をもらえる。
瞑想の中で答えがもらえる。
限りないアイディアが降ってくる。
そう信じてる。
宇宙が味方してくれる。
そう信じてる。
そうなれば
私にしか書けない作品が
創れると信じてる。
坂本龍一さんは
いつも頭の中がうるさいらしい。
たくさんの音楽が常に鳴り響いている。
形にしないと常に続くらしい。
だから素晴らしい作品を
次から次へと創りあげられる。
まさに宇宙に味方された人。
これが私に起きてもいいわけだ。
と、本気で願ってる。
あなたにだってさ
起きてもいいわけだ。
そう、思わない？
だから頑張ることをやめられない。
誰に約束したわけでもない。
自分に宣言しただけ。
自分の脚本で
世界を目指す。
そこから
みんなを幸せにする。
まだ種にもなってないけど
きっと素粒子が集まってくるはず。
いつかキラキラの種になる。
だから頑張る。
明日が最後になっても書く。
今世が終わっても
来世に向けて
書き続ける。
夢は
捨てられない。
一緒に
走らない？
そんじゃ、またね！
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恋愛も結婚もね学びでしかない。
ラブラブなのは最初だけ
好き好きなのは最初だけ
でもね
その後の学びが
超絶大切。
それを今日は
語りたいと思うよ。
今日は祖母のシゲコさんの誕生日。
もう今は会えないけど、
でもいつもそばにいると思っている。
そのシゲコさんの一生から
彼女の夫婦生活から
学んだこと。
パートナーとか
好きな人に当てはめてね。
祖父のワカオさんは
シゲコさんのお姉さんと結婚していた。
でも、ある日、お星様になった。
そして後日
シゲコさんが働いていると
「お家の方からすぐに帰るように」
と上司に言われて家に帰った。
そしたら
結婚式だった。
相手はワカオさん。
昔はよくある話だったらしい。
これはかなりキツイよね。
お姉さんの旦那さんで
なんの恋愛感情もない。
しかも２人の子連れ。
たくさん苦労があっただろう。
そんな話はしたことがない。
ワカオさんは頑固でワンマン。
とり扱い注意人物。
気に入らないと
ちゃぶ台ひっくり返す人。
星一徹・・・・・。
知ってる人いるかな？
ま、いいか。
ただね、ワカオさんね
背は高くて
渋いイケメンで
会社3つ持ってた。
めちゃめちゃお金持ちだった。
そこは好きだったらしい。
が、性格がね・・・・・。
ある日
ワカオさんは親友に騙されて
無一文になって
家族で夜逃げする。
そこからワカオさんが
また会社を起こすまでは
超絶貧乏。
かなり波乱万丈。
シゲコさんの苦労・・・・・。
聞いておけばよかった。
と今思う。
距離感がずっとあった。
ワカオさんとシゲコさんだった。
でも晩年は
いつの間にか
ラブラブになってた。
少しずつ
歩み寄ったようだ。
ここまで40年かかった。
結婚って
人生の最大の幸せ
人生で最大の課題をもらう。
恋愛もそこそこの
人生の課題をもらう。
それはさ
育った環境の違う人
価値観の違う人
そんな人と一緒にいる。
２人になることで起こる
化学反応に対応しなきゃいけない
大恋愛の末に結婚しても
お互いをわかったつもりでも
やっぱりいろいろある。
「あれ？」
って思うことが
どんどん増えていく。
「違和感の共有」
それとどう向き合うか。
ワカオさんとシゲコさんは
最初から違和感と付き合った。
だからね
微妙な距離感で
お互いを見つめてた
ちょっとずつ
加算方法で分かち合って
理解して
信頼して
本当の愛が生まれた。
愛と言うより信頼？
でも今はさ、逆じゃん。
加算方法で好きになって
愛し合って結婚。
でさ、結婚後はさ
一緒に生活してさ
減点方法。
どんどん減ってく。
一緒いるのがストレスになる。
ただここからよ。
ここから学び。
ここからが本当の
人生の学び。
なぜそれが嫌いなのか？
どうして嫌いになるのか？
それってね
解決すべき感情なのよ。
生きていくためのヒント。
「何が心をざわつかせるのか」
そのざわつきは
伝えなくていいのか？
伝えないなら
その代償は何か？
伝えるなら
相手にわかりやすく
伝える方法は何か？
私とダンナは
来年、銀婚式を迎える。
結婚して25周年だ。
ずっと冷え切ってた。
いてもいなくてもよかった。
私はある日
「生きていてくれればそれでいい」
と思うようになった。
それは
愛猫オルガに教わった。
自由なオルガを愛おしく思う。
「にゃー」から何を言いたいか
いつも探る。
そんな風にダンナをみて見た。
オルガと一緒だった。
ただ自由に生きてるだけだった。
そんな単純なことだった。
ダンナの考えは
ダンナだけのもの。
ダンナの人生だから
ダンナの言葉も感情も
ダンナのもの。
だからダンナにとっては
すべて正解。
だからジャッジするなんて
意味のないことだ。
それを私の感情の
フィルターに入れちゃいけない。
何を言われても
「あぁ、そうなんだ」
と思うだけ。
どんな意見も
「そう思ったんだね」
でしかない。
相手の言葉や行動で
心が乱れるって
そう思っているだけ
ただの思い込み
相手は心乱そうなんて
微塵も
一ミクロンも
思ってないことが多い。
それが意図的なら
離れた方がいい。
すぐに逃げていい。
心乱れるっていうのは
すべて「まぼろし」
どんな状況でも
心乱されない自分をつくる
それが一緒にいる意味
一番近くの人から
教わること。
近ければ
近いほど
厄介で辛い。
でも
だからこそ
意味がある。
相手の言葉はただのBGM
見える行動はただの映像
触れることも
掴むこともできない
言葉と行動を
いつまでも心に置いておかない
次の幸せのために
ちゃんとスペースを開ける。
乱されないって大変。
ちょっとした修行。
でも流そう。
さーっと流すイメージ。
さー
さー
さー
本気で幸せになりたいなら
やってみて。
本気ならね。
そんじゃ、またね！
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寝る前にどんな言葉を
自分に伝えてる？
「今日もがんばったお疲れ！」
「いやぁ、楽しかたねぇ！」
「最高だぁー！自分！」
こんな声をかけて
心をワクワクさせてから
寝てみてね。
だってね
楽しくてワクワクして気持ち
寝ている間にずっと続く。
例えば6時間ならさ
その間幸せな気持ちが続くんだよ。
心がどんどん
幸せで満たされるんだ。
だからやってみてね。
逆にね
「今日も最悪」って思ったら
6時間の間、心がどんより。
どうこれ？
病むよね。
簡単に病むよね。
最近ですね
自分のすべての思いに
「いいよ」
って許すようにしてる。
いつも
24時間許すようにしてる。
「私ってダメだな」
と思ったら
「それもいいんじゃん！」
って許す。
ネガティブな言葉はOK
その言葉で落ち込むのはNG
そうやって
どんどん自分のすべてを
許していく。
これもおすすめ。
そしたら
そしたらさ
夢を見た。
あぁ、やっぱり。
と言う夢。
自分の劇団をやめて
４年ほど経つ。
リーダーだったのに
自然消滅的にやめた。
みんなには申し訳ないけど
やめるとも伝えてない。
どうしようもなく残念な私だ。
嫌われても
罵倒されても
仕方ないし
されてもいい。
当然だもの。
それくらいのことした。
だけどね、見たのよ。
同じメンバーと
一緒にミュージカルのリハする
夢を見た。
夢の中の私は
「うぁー楽しい！」
と叫んでた。
メンバーはなにも言わず
嬉々として演じていた。
あぁ、戻りたいんだ。
って思った。
4年間1度も見たことなかった
メンバーも
舞台のリハも
笑顔の自分も。
そうか
本当はまたみんなとやりたいのか。
そうか
それが本音か
と確信した。
心を開放すると
すべて見えてくる。
夢が教えてくれる。
寝ている間に魂は
宇宙と会話してる。
寝ている間に魂は
未来世と過去世と会話する。
これは本当。
願いや思いの答えをくれる。
寝る前に
自分を褒めたりねぎらってみて
目覚めがすごーくいいから
寝る前に
「答えをわかりやすく教えてください」
って言うと
必ず答えやヒントをくれる。
だから寝る前の習慣にしてみて
ほんとーに人生変わるから。
願おうよ
もっともっと
欲張ろうよ
もっともっと
欲張るってね
宇宙的にはOKなんだ
いいか悪いかはジャッジしない。
幸せかどうかだけ受け取るから。
もっと言おう！
もっと願おう！
「恋をしたい！ヒントを！」
「結婚したい！ヒントを！」
「夢を実現したい！ヒントを！」
「目標達成したい！ヒントを！」
「幸せになりたい！ヒントを！」
寝る前に
起きている時も
自分の言葉
自分の感情
すべてにOKを！
幸せのヒント
必ずもらえるから。
幸せが
加速するから。
やばい！
ワクワクしかない！
そんじゃ、また！
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自分のこと褒めてる？
もしそれが「NO」だとしたら
やばいっす。
だってね
自分を褒められないってことは
周りの人を褒められないってこと
「合わせ鏡」
と言うわけです。
残念ながら日本は
「嫉妬の国」
ちょっと目立つと
ざわつく世の中。
人を褒める人が少ない。
だから褒められれば
めちゃめちゃ貴重な存在。
だからね
人を褒められれば
自分を褒められれば
「人生を好転させる」
と断言できる。
いや、本当だから。
私の周りは、そんな人しかいない。
気持ちわる！ってくらい
褒め合うよ。
だから
そんな人しか寄ってこない。
褒められない人はねいない。
褒められない人はね
会えなくなるし
ってか、会わない。
なんだったら
跳ね返す。
寄せ付けない。
それくらいのパワー
わたくし、持っちょります！
で
で
で
あなたと１日いたら
あなたの素敵なところ100言える
そんな自信がある
だってさ
それは本当に簡単なことだから
別に特別なことじゃない。
誰だってできる。
本当に
本当に
簡単なことだから
今年に入ってね
1月からほぼ毎朝
5時半から
1対1でお話ししてる
毎日ほぼ
「初めまして」
の人と話している。
カウンセリングもあり
ただの雑談もあり
自己受容のワークとか
大爆笑もあれば
号泣もある
みんなすごいなって
みんな素晴らしいなって
思うのよ。
もうね
みんな愛すべき人なの
楽しくて仕方ない。
だってね
みんなね
生きることに
自分の感情に
めっちゃ向き合ってるから。
褒めると言うより
感動するし
尊敬するよ。
だからね
その人のね
ファンクラブ会長の気分で
ワクワクしながら
話を聞くの。
だってさ
尊いじゃん。
この時間。
出会ったのも奇跡
こうやって話せるのも奇跡
「共振」だもの。
同じエネルギーを持ってるから
それが響きあって出会えたからね。
会おうと思っても
会えるものじゃないんだ。
「共振」がなければ
会いたくても会えない。
ってこと。
だからね
オンラインだけど
ワクワクと緊張がすごいの。
宇宙がさ
「そろそろ会わせとくか、この2人」
って引き合わせてくれるわけだから。
楽しみしかない！
じゃあ
あなたに会ったことないけど
今からあなたのいいこと
10個
伝えるね。
まず５つね。
朝起きた
ご飯を食べた
顔を洗った
歯を磨いた
服を着替えた
「あれ？そんなこと」
って思ってる？
普通のことじゃん
って思ってる？
普通って褒めることじゃない
とか思ってる？
普通って
素晴らしいことだよ。
普通って
尊いんだよ。
だってね
普通のことが
できない人だっている。
誰かの助けを借りないと
生活できない人もいる。
お金
環境
いろんな理由で
思い通りに動けない人がいる。
もうすぐ
お星様になる人だっている。
だから普通の生活が送れるって
すごくすごく尊いこと。
だからあなたは
選ばれた人なんだよ。
だからあなたは
すごい人なんだ。
普通の幸せを味わえる
すごい人なんだ。
この奇跡のような瞬間を
あなたは毎日紡いでる。
毎日は奇跡の連続。
その連続を続けられる。
だから
あなたは選ばれた人なんだ。
めちゃめちゃ尊いんだよ。
すごくない？
それを
それをね
本当に
本当に
本当にわかって欲しい。
じゃあ残り5つ
続けるね。
ここで出会ってくれた
この記事読んでくれた
何かを感じてくれた
今日まで頑張って生きてきた
そして
生まれてきてくれた。
ありがとう
ありがとう
ありがとう
同じ時代に生まれてくれて
ありがとう。
出会ってくれてありがとう
ありがとう。
見つけてくれて
ありがとう。
いつかあなたに会えたら
100個と言わず
1000個でも
10000個でも言うよ。
だからさ
誰かに言ってみて
「あなたのいいとこ100個言える」
って。
だって誰だってできるもん。
こんな簡単で
こんな幸せなことはない。
試してみてね。
大切な人に
愛している人に
そして自分にも。
幼稚園卒業した
小学校卒業した
中学校卒業した
受験勉強頑張った
就職試験頑張った
恋した
失恋した
泣いた
めっちゃ泣いた
号泣した
笑った
めっちゃ笑った
爆笑した
今から
過去にさかのぼってみてよ。
過ごしてきたこと
全部
ぜーんぶ
褒めることしかない！
だって
頑張って
頑張って
ここまで生きてきたんだから
褒めよう
褒めよう
褒めちぎろう！
幸せどんどん集めて
幸せをまとって
生きていこう。
その幸せで
すごい「共振」
起きちゃうから
すごい人
すごい出来事
引き寄せちゃうから
そんじゃ、また！
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